求大神们指点下基础【breaking吧】

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要怎么样才可以把脚筋拉开，真的要忍住痛？有没有方便点的，还有怎么才可以把三角撑上头顶，感觉力气不够蹬上去

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-12-05 22:57回复

什么才算基础，前四，分叉，侧点是基础舞步？我只知道三个，飞士，还有飞机，头顶，肩顶，全部都是基础？还有什么基础漏了请帮我填上，给我点建议吧，谢啦

来自Android客户端2楼2013-12-05 23:00

别沉啊！！！

来自Android客户端3楼2013-12-05 23:04

求教导

来自Android客户端4楼2013-12-05 23:04

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