05.18 哑铃半小时

05.20 跑步5km

05.22 跑步8km 篮球10分钟
返程时路过一个小区广场，一大叔在那玩篮球，和他玩了10分钟。不知道多久没摸过了，发现手腕略僵，身体灵活性还没退步。

05.24 今日玩辟谷，白天喝水N杯，傍晚骑车1小时，约20km，喝了一瓶脉动。

05.29 跑步5km 腹肌200 俯卧挺身50
这两天老停水，郁闷。
明天降温，期待

05.31 跑步11km
快跑完时下雨了，路过一桥头集市，转了一圈，果然淘到了便宜货。10元买了3条鲤鱼，约15公分长。

上裸照！
！

06.02 跑步8km

06.04 跑步12km 俯卧撑50

06.07 场地跑20圈，8km 哑铃深蹲100 腹肌200
去附近大学操场，一个跑步也木有，跑到第13圈左右时来个妹子，跑到15圈时卤煮热的受不了，就开始流氓跑，超她一次后就不跑了，估计吓跑了。

06.08 傍晚跑步5km

06.09 早上跑5km，腹肌200，俯卧撑25x2

早上太阳挺大的，自从跑步后，就再也没白过

Mark几部纪录片
《地球脉动》
《难以忽视的真相》
《生命》
《大迁徙》
《海豚湾》
《列国图志》
《艺术的力量》
《浮生一日》
《时间的风景》