俺不看那个文章，
来看看你的文章

04.03 跑步5km 腹肌200

昨天我问禅师:“连文章都出轨了，是否爱情本不存在？”禅师微微一笑，指向天空对我道:“看那里你就明白了。”此时，正好一只鸟从天空飞过，划出一道漂亮的弧线。我参详许久，若有所思道:“大师的意思是否是说:爱情的意义就像这只鸟一样，选择了自由，就注定了孤独？”大师闭上眼睛道:“非也！非也！我意思是:人家出轨关你鸟事。”

中午去洗澡，发现腹部有隆起得瑟的趋势，运动量一小就这样，看来除了去shi没什么是一劳永逸的。。。幸好发现的早，扼杀在萌芽状态。
今晚同学过来，还有个哥们做手术了，去趟郑州，假期又泡汤了。。。

带同学去了八里沟，爬山爬的屁股疼

来焦作出差了，在河南理工大学乘凉，呵呵

04.09 跑步5km 腹肌200

04.10 哑铃练肩背半小时 腹肌300 跑步5.4km

04.12 哑铃20分钟 跑步7km

04.13 下午哑铃连臂10分钟 8组X12 聊胜于无

下雨了，路上湿，没跑。
其实是起晚了，看来周公安排我起晚是有道理的，羡慕那些能早起的人，曾经我也勉强算一个。

04.16 跑步5.4km 腹肌200
下雨路上有积水，跑完袜子湿了一半，不过空气挺好。

04.17 跑步5km 腹肌200 哑铃负重深蹲100

04.19 下午哑铃半小时 傍晚场地跑25圈，10km 速度虽提不起来，比路跑稍有质量

跑得不少。