来串个门问个好

俺是进来检查作业的！

06.16 跑步8km 腹肌300

清早来访，无事无视

06.19 下午下雨了，本打算跑步的，没带伞，下班后就和同事去打了1小时羽毛球

06.20 跑步12km
跑步路过一个大排档，路过一个桌子旁边一男的好像在冲我说话，摘下MP3，他说你这跑着胜在这喝酒么？看来是喝大了，跟他说了声，我跑一圈回来能多喝点
9块9的背心比想象中的好点

06.22 跑步5km 腹肌300

水了三年多，发帖过万了

今晚还看？明儿能起得来？

06.24 1小时乒乓球，跑步4km

06.26 乒乓球40分钟，骑车18km

06.28 跑步5km

06.30 下班后骑车去了附近大学跑道，1-8道两个循环，最后又冲了1km，计8km，打篮球20分钟，腹肌300，俯卧挺身50，徒手蹲起100
跟路跑相比，跑道上心理疲劳来的更快，换着跑道跑能缓解下，比路跑痛快，不用担心过往车辆和红绿灯。

07.02 跑步5km 哑铃半小时 腹肌300