明天有氧运动一次，不然这周就完不成了。

不吃晚饭有点小困难，首先意味着老公，公公，婆婆都会知道减肥的事情，是不是有点高调了。减肥这件事，我都说过好多次了，估计我老公耳朵都要长茧了。

更要命的是，我还在哺乳期，虽然没多久就要断奶了，但是这还是会成为大家阻止我减肥的一个很好的理由，压力山大啊。

而且，由于这个体重维持几年了，所以肉也分布的比较匀称，我又是苹果身材，腿相对看起来还好，我老公就总是说我不胖，不许我减肥，但是我真的超期待自己八十几斤的样子。加上长得不算难看，更催生了一定要瘦的想法。

现在年轻不瘦，难道等五六十岁了再瘦么？甚至是到了临走的时候还在抱憾自己都没瘦过？减肥是多么大，多么难一件事啊，居然要这么折磨自己的心灵？所以，瘦身还是趁早为好。何况，我还要当一个超级辣妈呢，以后在孩子面前倍儿走面！

综上所述，晚饭，一定要戒掉！而且，我的目标是戒一辈子呢！就算减肥成功，只要没饭局，没情况，条件允许，就不吃晚饭。

至于如何戒，要靠智取啦。

晚安！明天早上起来报到，报体重。早睡对皮肤好！

早上起来

蹲厕所，发现没以前容易了……怎么做才又可以少吃又可以不便秘呢？

早上空腹称重：58.0，开心！！

早饭少半两米饭，少量青椒炒辣白菜，少量清煮白菜。话说怎么感觉都是白菜，刚刚才看到一个帖子说白菜长胖 饭前一杯白水

出去走走

话说早饭没吃饱么，上午肚子咕咕叫，于是吃了快一个苹果，坚决抵制高热量零食