楼主宏伟的目标！！
要在9月12号以前瘦到54kg！！！
↖(￣▽￣")

不要看楼楼减肥吧已经10级了~~
但混迹减肥吧一年还是一斤都木有瘦瘦！！！
瘦过十几二十斤。。但是由于各种原因胖回来了 =。=
例如大病一场呀什么必须要吃饭呀之类一些冠冕堂皇的理由。。。
以前超急于求成，都是到了紧要关头哎呀哎呀我要快瘦！！这样子。。
所以瘦得快，但是保持率为零。。。
(-__-)b

呜呜我小基数还18岁以下

但话说回来混迹减肥吧这么久，
该有的经验全都有！
什么这方法呀那方法呀要注意什么呀什么时候减的最快呀之类之类。。
只要你跟楼主这些统统不是问题哒！！
(✿✪‿✪｡)ﾉ ｡◕‿◕｡

好哒先介绍一下楼主自己哒，
你们可以喊我：团儿
我的身高：172
现在体重：75.3KG
目标体重：54KG！！！
需要减重：21.3KG~~~
方法：流质断，过早，苹果牛奶，黄瓜鸡蛋，21天，只要能用的我全用上，只有一点，少吃少吃少吃少吃再少吃！然后楼主会经常去游泳哒！！！才不信这么久瘦不下来呢~~
<(￣）￣)>

LL，带上我可好

还有一个超级重要的问题~
楼主为什么要在9月12号之前瘦到54KG呢~~？？
因为。。。因为那天楼楼就20岁了！！！
我要在20岁以前狠狠地瘦下来！！
然后塑形然后过几年美美地结婚！！！！！o(≥口≤)o

【格式在此！】
跟帖格式摆在前
ID名字：
昵称：
年龄：
身高：
体重：
目标：
方法：
请务必按照此格式跟帖，楼主制表。

好啦~~目测现在这个点也没什么人啦。。
坐等妹子们到来，
多的晚点再来扒，
先去洗个澡澡，
有意向的妹子们，格式跟帖哒！/(ㄒoㄒ)/~~

ID名字：根正苗红一朵花
昵称：豆子
年龄：20
身高：170
体重：65
目标：54
方法：先过午，一个礼拜之后过早，运动可能没多少，但会每天站墙角上瘦腿。←_←
.
后来,我遇见许多人,像你的发,像你的脸,却都不是你的眼。<都暻秀∞>

对了。。还要啰嗦一下跟帖规则。。。




本帖规则：
****【请务必仔细阅读本贴楼主所发内容】******
首先，来的必须是毅力妹子，然后小学初中高中之类的妹子不收，学习身体为重！
然后如果你今天节食一下明天暴食一下我还是劝你别减了，直接吃吧。。
1.有毅力，不落跑。（我的前一个帖子最先开始跟了40多个人，不到20天，只剩不到10个人了，能懂楼主的伤心嘛。。。？楼主对你们负责，监督你们，希望你们也能体谅楼主的心情哒。。）
2.有明确的目标和减肥方法。（如果刚刚开始减肥，懵懵懂懂，那么楼主接下来发的东西就是来扫盲的，楼主会列举数类减肥方法，和减肥注意事项，请仔细阅读，并选择适合自己的，然后报上资料，咱们一起开始吧！！）
3.有明确的减肥动力哒。（在撑不下去的时候，想想当初我为什么要选择减肥，挺一挺，就过去了！！！）
4.楼主要求每天！注意！！是每天！！！来报告饮食，每周一报告体重！楼主每周【制表】，三天不签到饮食未请假者，T出表格，我更希望大家能上自己的体重图，这样方便大家更严格地互相监督。

5.如果你爆了，你就要说出来，勇敢承认错误，并且自罚（更狠的节食），但是如果你爆了三次以上。。楼主就要怀疑你的坚定性了。。。
6.此规则所有权楼主做保留，会根据情况修改哒。
7.跟我必瘦~~！

昵称：蛋蛋
年龄：20
身高：165
体重：80kg
目标：60kg
方法:少吃加运动。。。

我来啦

ID名字：心芯訫君
昵称：芯芯
年龄：19
身高：163
体重：76.9
目标：50
方法：过早 每天跳绳2000