你66了？
我平衡了

减了十公斤？你也太厉害了吧？。。。
我今天看一个朋友减了5斤，真的一眼就能看出来。。。。羡慕的我们啊。。。

二楼报数
身高：170
体重：66
目标：56
方法：控制饮食（早餐：一杯饮品+少量食品，中午：水，晚餐：不吃主食，一碗汤+各种菜）
运动：每天跳绳3000下

得 直接给你开2斤泻药 半月包见效…

改掉开车习惯，坚持挤公交挤地铁。。。。
天气好晚上骑车一小时，周末骑车。。。。
好吧，只有这些了。。。。。

坚持了3天，直接成了瘸子。。。。。
但是，老子肯定会坚持下去的，
太讨厌她们说：其实你那么高，这样那算胖呀，最多就算肉一点
尼玛，老子52的时候也不见说老子瘦。。。。
看着漂亮的衣服挤不进去，老子想S的心都有
走路的时候，看着大腿的肉晃荡，我的心哇凉哇凉的，时刻怀疑我的散光加重了。。。。

最可恶的是裤头，尼玛，谁设计的，女的裤头最大29
我再不减，没裤子穿了。。。。。。
姐妹们，有同忧愁没有？要减肥没有？
要，就来吧。。。。

记录，看看到56要多久
3月12日
早餐：一小碗馄饨
中午：水水
晚餐：一碗汤，一些菜菜肉肉，约半个苹果
跳绳3300

贵在坚持。。。。运动我坚持不了。。饿还行。。饿着饿着就习惯了。。。胃也变小了。。

今天木有开车，中午不吃鸟，晚上要回去陪GG吃饭，PP去小叔家了，GG一个人好几天了，带儿子回去热闹热闹。。。。。
其实过午不食，减肥效果很好，我11年试过反省姐说的方法，15天瘦了10斤，后来怀孕小产了，没保持，反弹了。。。。条件允许，可以试试反省姐的方法，效果好，不伤身

好饿。。。。。早上不该喝茶。。。。。

哈哈，楼主偶加入

我170，52！向我看齐吧！