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回复：宅男胖子减肥日记

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20天不更新 楼主不会是要放弃了吧。。。
IP属地:北京56楼2014-06-03 15:41
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    你是什么锻炼方式呢？ 什么样的计划呢？ 目标是多少啊 ...
    IP属地:内蒙古58楼2014-06-03 18:42
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      你是什么锻炼方式呢？ 什么样的计划呢？ 目标是多少啊 ...
      IP属地:新疆来自iPhone客户端59楼2014-06-04 00:26
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        我以前也160现在120
        60楼2014-06-04 00:37
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          你可以一个星期拍一次的，天天发没必要
          来自Android客户端61楼2014-06-04 00:39
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            期待！~~~~
            62楼2014-06-04 15:25
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              这个月锻炼效果不好。。。接下来加长有氧的时间
              IP属地:福建来自Android客户端63楼2014-06-04 21:22
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                潜了那么久身材还是差不多
                IP属地:广东来自iPhone客户端64楼2014-06-04 21:33
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                  加油
                  来自Android客户端65楼2014-06-04 21:48
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                    这两天感觉好像轻了点。。。
                    IP属地:福建来自Android客户端67楼2014-06-10 22:12
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                      被关了几天。。。体重没变化
                      IP属地:福建来自Android客户端68楼2014-06-16 22:40
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                        肚子是不是吸气的阿？
                        IP属地:广东来自iPhone客户端69楼2014-06-16 23:32
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                          我现在一共减肥一个月11天 现在体重从190到155 每天早上吃饱 必定 中午 吃原来一半就OK 缩小胃嘛 晚饭 不吃只吃 一个西红柿一个黄瓜 吃点水果蔬菜 爽死了 我 减脂一月多 30斤 加油刷脂 每周五次以上30分钟有氧跑步必须坚持 晚饭不吃 午餐减半 早上吃饱 在健身房的伙计 可以每天练无氧器械 后在有氧跑步必须坚持 相信你们也会有 瘦的一天 加油吧 奋进吧 刷脂期 是自虐期 谁减肥就知道这痛苦 最后谢谢各位阅读[BLACK HEART SUIT][BLACK HEART SUIT]
                          来自iPhone客户端70楼2014-06-17 00:05
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                            感觉LZ偷懒了啊 两个月不止减这么多
                            IP属地:河北71楼2014-06-17 00:20
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