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脂肪我不爱你啦吧 关注：2贴子：622

【楼楼】记录150到145的阶段

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买的玉米笋和代餐粉到了，今天中午吃了一下，不太习惯…不过不算难吃，可以忍受。好吃的那是长肉的。
新开个帖子，记录从现在150到145的阶段。
该死的，平台了，因为饮食不准确又涨了点。
所以买了以前很反对的代餐粉～
希望快点过去平台，快点快点！
来自Android客户端1楼2014-04-21 17:15回复
    明天食谱：
    早上：蜂蜜水1杯，茶鸡蛋2个，代餐粉一袋10g，香蕉1个，牛奶1袋200g
    中午：代餐粉1袋10g，香蕉1个
    晚上：玉米笋5个
    以后估计食谱都是这样的了，玉米笋我就买了一罐（运费太贵了）吃没了我估计就会用黄瓜什么的代替吧
    希望快速度过平台。512那天我还要上台演出呢，天呐让我瘦一点吧 -^-
    2楼2014-04-21 19:34
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      今早体重75.1
      可能平台要过去了吧，昨天晚上吃了5个玉米笋，这给我饿的，饿的直恶心
      临时做了一个决定，决定回家！
      明早就走了，哈哈哈哈哈
      而且这次回家我带着代餐粉走，嗯嗯，也就是说不吃别的东西也不吃好吃的了。
      我要快快度过平台然后瘦到140！
      其实140也还很胖但是我已经满足了！
      只是想快点改变自己，140的我一定是自信有魅力的我吧
      今早没吃茶叶蛋，没时间了…
      中午可能补回来
      来自Android客户端3楼2014-04-23 07:36
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        刚才在路上打了一堆字，结果网络错误没发上去，气人
        来自Android客户端4楼2014-04-23 07:38
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          我擦来大姨妈了！！！！
          来自Android客户端5楼2014-04-23 08:02
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            假的大姨妈！！！操为什么！！！！
            来自Android客户端6楼2014-04-24 06:19
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              姨妈又来了！！WTF？！！！！？
              来自Android客户端7楼2014-04-24 21:06
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                来不来姨妈我都还是坚持饮食计划，不再无责任的大吃大喝。
                刚刚到家，身心疲惫，头发里夹杂着烟味，恶心死了但是又没力气洗澡了……
                明早去洗吧，很累，又很饿，吃了点草莓
                终于到家了，打完这段话我就扔下手机睡觉了。实在太累了
                来自Android客户端8楼2014-04-24 23:53
                回复
                  妈的月经又没了，是营养不够还是怎么回事？气死我了阿阿阿
                  算了不想了，爱咋咋地……
                  来自Android客户端9楼2014-04-25 08:53
                  回复
                    今早体重74.2
                    平台应该是过了，再观察观察
                    来自Android客户端10楼2014-04-25 08:59
                    回复
                      04.25
                      早起体重74.2
                      早餐，牛奶220g，代餐粉10g，蜂蜜水一杯，没有鸡蛋咬了一口汉堡里的肉补充蛋白质。
                      又吃了一个花生酱面包
                      这就是早餐
                      来自Android客户端11楼2014-04-25 10:23
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                        今早体重75.0
                        昨晚去吃了烧烤和烤串………
                        罪过罪过
                        现在才不到7点，醒了就饿了
                        吃点什么吧～
                        来自Android客户端12楼2014-04-26 06:58
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                          大姨妈昨日早上结束，但是昨天在坐火车，因此不算。但昨晚也有跑半个小时～
                          今早体重73.8kg
                          呵呵呵呵平台过了哦耶，这个月的目标是143斤
                          一定要到达！！！
                          来自Android客户端13楼2014-05-04 09:14
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                            今早体重73.3，黄金期真是太棒了～
                            不过开始总是很容易，坚持到最后很难，我要一直坚持。
                            这个月的目标是143斤。
                            早餐，茶叶蛋2，牛奶200ml，蜂蜜10g
                            中午，胡辣汤半碗，凉拌菜（绿菜花藕片和绿豆牙）3.5元钱
                            吃的好撑好撑，下午有两节课。
                            来自Android客户端15楼2014-05-05 12:33
                            收起回复
                              今早体重73.8，靠靠靠妈的
                              昨天两样吃毁了，喝胡辣汤就不能吃凉菜，吃凉菜就不能喝胡辣汤。
                              两样一起热量实在太高了……
                              我还是老实的吃代餐粉得了，吸取教训了……
                              早餐！蜂蜜水，牛奶240ml，虎皮鸡蛋1，代餐粉1
                              来自Android客户端16楼2014-05-06 07:40
                              收起回复

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