【图片】回复：第二帖了已减32斤有毅力者一起前进决战150和腹肌【跳绳减肥吧】_百度贴吧

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回复：第二帖了已减32斤有毅力者一起前进决战150和腹肌

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第七十三天，跳绳10分钟，腹肌4组，练舞一小时。

来自iPhone客户端511楼2015-09-15 23:21

昨天的记录，第七十二天，跑步40分钟，哑铃锻炼40分钟。

来自iPhone客户端512楼2015-09-19 07:05

昨天的记录，第七十三天，跑步40分钟，腹肌4组

来自iPhone客户端513楼2015-09-23 06:19

第七十四天，跳绳10分钟，腹肌4组，练舞1个半小时。

来自iPhone客户端514楼2015-09-23 22:55

第七十五天，跳绳40分钟，腹肌2组，散步一小时。

来自iPhone客户端515楼2015-09-29 00:18

第七十六天，跑步40分钟，腹肌2组，哑铃三十分钟。

来自iPhone客户端516楼2015-09-30 23:04

第七十七天，跳舞40分钟，哑铃40分钟。散步一小时。

来自iPhone客户端517楼2015-10-01 23:17

我也是180。168斤一点不差。

来自Android客户端518楼2015-10-02 12:19

第七十八天，跑步40分钟，腹肌30分钟，哑铃40扽呀。

来自iPhone客户端519楼2015-10-06 19:38

楼主，请问一次跳200个，每天跳1500个怎么样呢？

来自Android客户端520楼2015-10-06 23:59

收起回复

第七十九天，肌肉锻炼40分钟。

来自iPhone客户端521楼2015-10-08 23:34

第八十一天，杠铃45分钟，腹肌20分钟。跳绳20分钟。没有什么是过不去，做不到的，只要你去坚持。

来自iPhone客户端522楼2015-10-10 18:06

第八十二天，有氧运动2小时，不要问我，瘦了多少.我没减肥。

来自iPhone客户端523楼2015-10-12 23:05

第八十三天，散步1个半小时，跳舞1小时，腹肌20分钟。

来自iPhone客户端524楼2015-10-13 23:17

第八十四天，跳绳40分钟，哑铃45分钟。

来自iPhone客户端525楼2015-10-14 23:11

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