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有髌骨软化症的吧友可以进来看看

只看楼主收藏回复

表示楼主也是其中的一员,深受其苦,所以来指点迷津,希望对吧友有帮助


IP属地:浙江来自Android客户端1楼2014-05-08 21:44回复
    表示不发长篇大论了,病因啥的可以直接百度


    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2014-05-08 21:45
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      我也是


      来自Android客户端3楼2014-05-08 21:47
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        要怎办


        来自Android客户端4楼2014-05-08 21:47
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          髌骨软化症的早期:膝盖长时间运动后会觉得无力或弯曲膝盖有声响,但休息一段时间后会恢复


          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2014-05-08 21:47
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            由于髌骨软化症并没有完全医治的可能,所以只能缓解,接下来会讲一些方法


            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2014-05-08 21:49
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              我也有这样的感觉


              来自WindowsPhone客户端7楼2014-05-08 21:49
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                水一个十五字好不好1515过


                来自Android客户端8楼2014-05-08 21:50
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                  1、人平躺,双腿并拢呈45度,坚持一段时间,放下,反复做,或者还是平躺,双腿做踩自行车脚踏板状


                  IP属地:浙江来自Android客户端9楼2014-05-08 21:50
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                    这样做的目的是为了强壮大腿肌肉,保证膝盖关节的稳定性,有助于人体运动对膝关节的磨损


                    IP属地:浙江来自Android客户端10楼2014-05-08 21:56
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                      人呢?求顶,求动力啊


                      IP属地:浙江来自Android客户端11楼2014-05-08 21:56
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                        不懂帮顶
                        ——孩子睡觉老踢被子,幸亏被我及时发现打断了腿,要不然肯定感冒。


                        IP属地:贵州来自Android客户端12楼2014-05-08 21:57
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                          2、多补充钙和大豆等高蛋白的食物,多晒太阳,有助于钙的吸收


                          IP属地:浙江来自Android客户端13楼2014-05-08 21:58
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                            3、多注意膝盖自身的休息,本人自身摸索出来的经验是打一次篮球(打野场,跑的挺多,时间挺长的),休息1至2天,这个看自身的身体恢复能力


                            IP属地:浙江来自Android客户端14楼2014-05-08 22:00
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                              一定要保证膝盖的休息,这个很关键,不然其他的都是白搭


                              IP属地:浙江来自Android客户端15楼2014-05-08 22:01
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