【图片】回复：这是我的经历，希望能帮助到各位【健身吧】

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回复：这是我的经历，希望能帮助到各位

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现同图片一，求指教每天做什么项目各做几组？

来自iPhone客户端127楼2014-06-01 14:45

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问一下！要把臂围练到40曲臂的！要一直用哑铃练用多重的。一次练多长时间！我现在是35

来自手机贴吧128楼2014-06-01 14:45

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楼主你这么吊……开求教

来自Android客户端129楼2014-06-01 14:55

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见过之前的帖子

来自iPhone客户端130楼2014-06-01 15:12

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现在是这个样子，该怎么练，有哑铃

来自手机贴吧131楼2014-06-01 15:42

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请问楼主如果没有器械的话，如何练出胸肌和腹肌，表示学生时间不太多。

IP属地:江苏

133楼2014-06-01 16:21

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顶贴

IP属地:江苏

134楼2014-06-01 17:20

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不错继续加油！

135楼2014-06-01 17:21

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LZ你好，我高三毕业党一只。167cm，65kg，有肚子，胸肌略有点。准备放暑假练身材，可以怎么练啊？（没有这方面的经历和经验）谢谢啦

IP属地:四川

136楼2014-06-01 17:41

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请问肚子最下面的肥肉怎么减掉

IP属地:浙江

138楼2014-06-01 17:52

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只有坚持才会有意想不到的收获。

IP属地:天津

来自iPhone客户端139楼2014-06-01 17:59

IP属地:广东

来自Android客户端140楼2014-06-01 18:03

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难以置信

IP属地:福建

来自iPhone客户端141楼2014-06-01 18:04

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吃的怎么安排的呢，

来自Android客户端142楼2014-06-01 18:13

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