其实我一直到高一也就一百三十来斤，那时候连续跑步跑了好几年，这也是我的爱好，然后高二三学习很忙就不跑步了，到了大学这两年更是天天玩游戏，大一还每天打篮球，大二更是一动不动了，然后通过二十十天的跑步，觉得有喜欢上了这种汗水湿透衣服的感觉又爱上了跑步，每天晚上还有很多很多美腿妹子，嘻嘻，我会继续加油的！虽然现在跑步还不是很强，但是我为我说做就做的勇气加油！

第二十三天体重80.2

午餐：一个馒头，一份青菜
晚餐：一份青菜
运动：跑步8圈，慢走几圈，总四十几分钟

第二十四天体重80.0

午餐:一份水饺
晚餐:一份青菜
运动:跑步加慢走三十多分钟，腿还在疼
我也是醉了，明天早晨体重又会八十多，不知道怎么了，还是吃的太多，无奈。

第二十五天体重79.8

午餐:半份青椒肉，半份芹菜腐竹
晚餐:一份青菜
运动:三十分钟，13圈

第二十六天体重79.1

午餐:一份凉面凉菜
晚餐:一份青菜，一个鸡蛋
加餐:烤串，牛奶
PS:今天有开心的事，用体重的上升为自己庆祝~

第二十七天体重79.7
自己作的~开心~

小伙 加油 ！看记录快一个月了 一个月十来斤我觉得是相当好的数字 不多也不少

午餐:一份水饺
晚餐:干烧鱼+蛤蜊+毛血旺+两瓶啤酒
嘻嘻，这两天有点事真的没办法，明天开始正常了，不过最近要忙着考试，正事要紧，不过饮食一定会控制住的，继续加油！

第二十八天体重80.3

第二十九天体重79.9
这几天真是复习和各种事，减肥就先这样控制饮食，过去这十来天继续加油