第三十天体重80.0

早餐：小杯装酸牛奶，一角饼，几个鸭脖
午餐：一块西瓜，一小杯酸牛奶
晚餐：一份青菜
运动：跑步13圈 30min
今天跑步可能因为好几天不跑了，跑起来特别带劲，实在是复习太忙时间不够，跑到十几圈的时候还是和前几天一两圈的感觉一样，浑身是劲，这种感觉真是爽！
然后明天开始第二个月减肥，第二个月第一天就是2.1，这个月就以减肥十斤结束咯，不过还得十天考完试，可能会很忙，慢慢来吧，继续加油！！~

2.1天体重79.2

早餐:一个鸡蛋，两个小包子，一角饼，一杯豆浆
午餐:一份凉菜加一点凉面
晚餐:一点饼，一点木须瓜片，一点辣炒蛤
运动:无，脚腕疼

2.2 79.6

2.1 79.9
考试去了，，，

加油

2.4 79.6

午餐:两个肉夹馍
晚餐:一份水饺，一个馅饼
运动:24分钟10圈

2.5 797

还有五天考试就结束了，到时候再详细记录吧，这几天我觉得那十斤体重真的很踏实的减掉了，我现在恢复饭量，体重维持八十以下一点，很开心，然后考完试继续努力，继续复习了，加油！

加油咯，最近效果肿么样？加油加油……

最近我觉得还好，就是恢复到的以前的饮食，早餐每天都吃，然后体重比较稳定，觉得不错，最后~谢谢关心~

最近恢复了饮食，体重稳定在80，然后刚考完试正在实训，准备到回家看情况吧，然后我想把减肥时间拉长，我想着下个学期要继续坚持半年，包括稳定体重，或许开学再继续记录，或许回家可能有机会，再说吧，不过我一定还会回来，一定会成功

开学第一天啦，又要开始减肥咯～这个两个月假期长到了83左右吧，然后说减就减，今天就开始～准备想着70公斤的目标，开始准备四个月的减肥～