网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
12月25日
漏签
0
天
腹肌吧
关注:
489,555
贴子:
4,254,606
看贴
图片
吧主推荐
视频
玩乐
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一页
尾页
1904
回复贴,共
66
页
,跳到
页
确定
<返回腹肌吧
>0< 加载中...
练了六个月左右
只看楼主
收藏
回复
我注定要娶你
人气楷模
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
本人182、体重70kg、一月份开始练的
送TA礼物
来自
iPhone客户端
1楼
2014-06-03 10:32
回复
我注定要娶你
人气楷模
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
晚上两百个俯卧撑、每只手50哑铃、35斤左右吧、四组、腹肌不用力完全看不出
来自
iPhone客户端
2楼
2014-06-03 10:34
回复(27)
收起回复
我注定要娶你
人气楷模
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
仰卧起坐以前做,现在不做了、想长点胸肌、早上臂力棍十五个一组做四组、然后早餐喝一瓶纯牛奶、学校没用水煮蛋、好苦逼
来自
iPhone客户端
3楼
2014-06-03 10:36
回复(17)
收起回复
我注定要娶你
人气楷模
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
我要一直坚持下去
来自
iPhone客户端
4楼
2014-06-03 10:38
回复(3)
收起回复
我注定要娶你
人气楷模
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
原来俯卧撑在床上做、脚架在床的架子上面、握拳做100到200个睡觉、左手会被墙挡着、所以右手比左手粗一圈,,不协调,现在在地板上做了
来自
iPhone客户端
5楼
2014-06-03 10:40
回复(10)
收起回复
我注定要娶你
人气楷模
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
大神们都咋锻炼的、求一套不要特别夸张的锻炼胸肌的方法、能吃苦、饮食方面求指点、谢谢了
来自
iPhone客户端
6楼
2014-06-03 10:42
回复(4)
收起回复
安好勿念摩羯
铁杆吧友
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
不要嘴上说交友,其实就是为了得经验
IP属地:广东
来自
Android客户端
7楼
2014-06-03 10:43
回复(2)
收起回复
我注定要娶你
人气楷模
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
没人来的话就当做签到贴吧
来自
iPhone客户端
8楼
2014-06-03 10:43
回复(2)
收起回复
安好勿念摩羯
铁杆吧友
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
不要嘴上说交友,其实就是为了得经验
IP属地:广东
来自
Android客户端
9楼
2014-06-03 10:47
回复(2)
收起回复
Foreve0429
核心吧友
7
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
不明显啊楼主
来自
Android客户端
10楼
2014-06-03 10:51
回复(4)
收起回复
Foreve0429
核心吧友
7
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
三个月就应该十分明显了
来自
Android客户端
11楼
2014-06-03 10:52
回复(1)
收起回复
安好勿念摩羯
铁杆吧友
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
不要嘴上说交友,其实就是为了得经验
IP属地:广东
来自
Android客户端
12楼
2014-06-03 11:01
回复(1)
收起回复
郎灬情
知名人士
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
楼主来点表情啊 面瘫似的嘞
来自
Android客户端
13楼
2014-06-03 11:09
回复(2)
收起回复
冰释蓝61527658
核心吧友
7
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
楼主,应该把胸肌放第一个锻炼的,现在肩背部小肌肉群起来了,很容易在胸肌锻炼中分力,让胸肌锻炼效果打折扣
IP属地:上海
来自
Android客户端
14楼
2014-06-03 11:30
回复(2)
收起回复
love1219630355
初级粉丝
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
一个月效果路过!
图片来自:
love1219630355的百度相册
图片来自:
love1219630355的百度相册
通过
百度相册
上传
16楼
2014-06-03 15:37
回复(21)
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
盘点2024年度最佳新游
2661840
2
可可西里网红狼被大货车压死
2642915
3
央视蛇年春晚分会场确定
2527336
4
贴吧cs全国挑战赛决赛
1843398
5
小蜜蜂与ropz达成协议
1674478
6
可口可乐女ceo推走王楚钦
1617250
7
流萤复刻你会抽吗?
1518336
8
朱婷怒斥记者挑拨离间
1111521
9
黑神话获Steam年榜多项铂金
1083588
10
滴滴上线拉黑臭车功能
839643
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示