我也是，同求

怎么救 太丑了这样，而且我的背疼可能就是这样导致的

不要沉阿，有没有矫正回来的哥们

楼主，我也是这种情况，显得屁股大又翘。

今天发工资去麦当劳吃一顿，我看到有一桌有好几个漂亮妹子，就鼓起勇气去要号码，结果她们竟然都给了，我怀疑她们骗我，就当她们面拨她们给的号码，3个对的，还有个不对，我问那妹子，她赶紧站起来对我赔礼道歉的说说错了，然后又给了遍，最后还楚楚可怜的拉着我手说她真的知道错了 是不是我太帅了啊

关注下 求高人详细说说

我也是，我说怎么老觉着屁股翘呢，原来是这个情况，坐等大神解答

拿两块板夹着，两边挤压

吧里有个精品贴你搜搜，叫健美腰什么的，主要就是强化腹部对抗肌群

硬拉深蹲多了就爱这样子

我也是

平时都是这样啊，如果每时每刻都要挺胸收腹感觉好辛苦~~~应该全身放松的话不可能是收腹状态吧。。。但是平时走路要保持挺胸倒是真的，这个不难，收腹就难了点，挺胸多多少少会改善一些，还有不要老对着那些肌霸海报看太多觉得他们不会那样，他们拍照或者比赛当然要保持一个完美的姿态，回家后就不清楚了