周末，我也放松，晨起公园健身80分钟！
爽啊！

因为昨天带孩子出去回来后头有点不舒服，想起了整整一年只出去跑步一次，不能让自己太弱，坚决有机会就出去锻炼。
这个夏天，为了出透汗，也为了练体力，每个周末及暑假估计都可以跑步去。
关键是太浪费时间，回来后洗洗涮涮，浪费我学习的大好时光。

今天自己拍小腿、膝盖，拍出好多痧

进度还是让我满意，最起码学习难记的课是不用太焦急了。

希望下周能把中药药剂学复习完

@西子，我好几个冬天膝盖疼，春节期间姐姐教我用掌拍，当时就拍出很多痧，后来有点害怕，没有拍透。最近看一些养生的知识，说是一定要拍透，让痧充分发出。今天一边看书一边从脚腕处排起，哇，出了好多紫不溜丢的痧豆。过段时间再怕拍，看能不能把膝盖疼治好。

今早不到5点出去跑步，沿着公园转了2圈，单纯跑的时间差不多1个小时
惨啊，其他地方看来平常都能锻炼到，大腿就没有啊。
我可怜的大腿啊，酸酸疼疼。

哪里没锻炼到哪里就松弛，妈妈都说我其他地方都瘦了，就剩了两条大腿。
以后有机会还是室外运动多点，原地跑、原地跳对大腿的活动度严重不足。

一早去给儿子把扬琴拉回来，忙忙碌碌就到了现在。
开始学习，一会儿再打招呼去

午饭前好困，起身包饺子，给老公过节。
饭毕老公和大儿子睡了，我放松一下，到各楼里转转
还就没听见小儿子的声音，赶紧到楼上玩具房里寻找，结果不在
所有地方都不在，结果，已经裹着被子睡着了

我顺势睡在他的旁边，半个小时，朦朦胧胧，起来也神清气爽

刚吃完晚饭，做电脑前看了巴神头球攻门，小家伙就不愿意了。
“我不想妈妈玩，我让妈妈学习。”
看，我的小管家

注射剂，开始，不辜负儿子的愿望
哈哈

今早还是坚持去跑步，只是把跑的时间减到30分钟
腿疼减轻
希望能坚持

今天去市场买肉买菜买水果，回来后一通收拾，今上午的时间就基本过去了。
着急啊，下午多学习吧