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新手，第一次做腹部酸到不行

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我是想问昨天做了一遍，今天酸痛的都不敢笑，咳嗽，笑就特别酸痛，今天还做吗？是咬牙坚持还是等明后天不疼了再做？
IP属地:陕西来自Android客户端1楼2014-06-12 00:47回复
    恢复了再做，刚开始没必要天天做。
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2014-06-12 01:14
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      隔一天做一次，后面不疼了就天天做，有时候还可以一天做两次
      来自Android客户端3楼2014-06-12 02:07
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        正常。
        来自Android客户端4楼2014-06-12 04:41
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          今天第九天了，已经可以坚持跑七公里了，每天都在做撕裂
          IP属地:陕西来自Android客户端5楼2014-06-20 02:27
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            早上下雨没去跑，晚上8点15开始跑，沿着江边公路跑了9公里，今天是跑的最长的一天，跑了一个小时，不对自己狠点我看是减不下去了
            IP属地:陕西来自Android客户端6楼2014-06-20 21:46
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              今天一天只吃了一个鸡蛋，四分之一个西瓜，跑完步看到路边有卖肉夹馍和擀面皮的，本想买一份的，果断管住了自己的嘴
              IP属地:陕西来自Android客户端7楼2014-06-20 21:48
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                今天一天没吃饭，有点不舒服，差点没坚持下来
                IP属地:陕西来自Android客户端8楼2014-06-21 21:44
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                  这什么软件啊，求分享
                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2014-06-21 21:47
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                    加油
                    来自iPhone客户端10楼2014-06-21 22:40
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                      从明天起撕裂和8分钟一起做
                      IP属地:陕西来自Android客户端11楼2014-06-21 23:34
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                        今天只跑了一半，肚子饿了，就去吃早饭了
                        IP属地:陕西来自Android客户端12楼2014-06-22 11:51
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