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新手,第一次做腹部酸到不行

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我是想问昨天做了一遍,今天酸痛的都不敢笑,咳嗽,笑就特别酸痛,今天还做吗?是咬牙坚持还是等明后天不疼了再做?


IP属地:陕西来自Android客户端1楼2014-06-12 00:47回复
    今天第九天了,已经可以坚持跑七公里了,每天都在做撕裂


    IP属地:陕西来自Android客户端5楼2014-06-20 02:27
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      早上下雨没去跑,晚上8点15开始跑,沿着江边公路跑了9公里,今天是跑的最长的一天,跑了一个小时,不对自己狠点我看是减不下去了


      IP属地:陕西来自Android客户端6楼2014-06-20 21:46
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        今天一天只吃了一个鸡蛋,四分之一个西瓜,跑完步看到路边有卖肉夹馍和擀面皮的,本想买一份的,果断管住了自己的嘴


        IP属地:陕西来自Android客户端7楼2014-06-20 21:48
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          今天一天没吃饭,有点不舒服,差点没坚持下来


          IP属地:陕西来自Android客户端8楼2014-06-21 21:44
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            从明天起撕裂和8分钟一起做


            IP属地:陕西来自Android客户端11楼2014-06-21 23:34
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              今天只跑了一半,肚子饿了,就去吃早饭了


              IP属地:陕西来自Android客户端12楼2014-06-22 11:51
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