回复：【好女不过百】一个月我要瘦10斤，美美的回家

9月24号
早饭：麦片35克。牛奶一瓶

中午和晚上

身高159.体重108

懒女人只是两天不吃晚饭就要腿贱跑去食堂了，姨妈过了就试试三天不吃饭，一起加油！！

现在不带人了、现在想加入的可以每天暴饮食阿

昨天早餐俩个卷子，中午晚上食堂吃饭，晚上八百米加一百个仰卧起坐

9月26
早饭：荞麦面100g冬枣两个
午饭：柚子，冬枣4个、杏仁6个
晚饭：哥哥请吃饭，有螃蟹、估计还会吃点其他的、不会多，
晚上跑步

158...50公斤

9月27
早餐：山楂一个，杏仁7个，芝麻一勺，薏仁红豆粉，冬枣两个

昨天早上三个馒头，中午晚上食堂吃饭，昨天因为腿痛只做了仰卧起坐和压了下腿

160 118胖死了，楼主带我一起吧

楼主，我之前是151cm，体重115斤，现在瘦到了90斤

中午；烤肠两个、柚子半个，杏仁7个、牛奶一杯。
晚上；冬枣几个，山楂几个，一袋君乐宝

9月28号，食谱计划
早上：荞麦面100g，芝麻一勺
午饭：杏仁8个、紫薯、胡萝卜、牛奶
晚饭：紫薯

喝水没事，就是晚饭可以不要吃

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