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晚上 巧克力威化1块、方便面1包、桔子两个。吃饱了体能略有恢复……
来自Android客户端1073楼2018-01-17 20:04
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    2018.1.18 训练结束，1小时撸铁、1小时有氧，教练说我快出徒了
    来自Android客户端1074楼2018-01-18 20:47
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      2018.1.19
      周末小团圆，今天不运动
      此刻排骨在炖，米饭待焖，坐等某人
      来自Android客户端1075楼2018-01-19 17:14
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        2018.1.21
        吃吃喝喝又是一天小日子，还好哑铃操+瑜伽，刚刚ok，洗洗睡了，晚安~吾爱
        来自Android客户端1076楼2018-01-21 22:37
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          2018.1.22
          训练3小时，喝酒一晚上
          来自Android客户端1077楼2018-01-22 22:53
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            2018.1.23 腊月初七~果然冷，酒后综合症，运动停。
            来自Android客户端1078楼2018-01-23 22:14
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              2018.1.24 腊月初八，素我能素时，早餐 燕麦、豆粉、西红柿、苹果，晚餐 水煮白菜萝卜，午饭食堂 遇菜吃菜遇肉食肉。
              一声阿弥陀佛在心中！
              运动 5000步+哑铃操+瑜伽
              晚安~喜欢今天的自己
              来自Android客户端1079楼2018-01-24 22:03
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                2018.1.25 训练，教练说有始以来状态最好的一天，耶！给儿子生日送上最好的礼物~健康的妈妈！
                来自Android客户端1080楼2018-01-25 18:25
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                  2018.1.25 周五，小团圆，休息日。
                  冒着冻硬的风险在零下40度的天气里走了近八千步，省下点打车钱也是没谁了
                  办完事回家看杂志、喝茶、吃水果、吃酸奶，然后为先生做饭，再然后小小的陪吃了几口米饭和醋溜白菜，再然后洗漱敷面膜……
                  晚安！
                  来自Android客户端1081楼2018-01-26 21:07
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                    2018.1.30 周一晚
                    三天没运动，懒+小忙。
                    来自Android客户端1082楼2018-01-30 22:13
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                      2018.1.31 早！
                      今天依然会很忙，运动来不及了，出个小差刚好回家留宿
                      2018，首月，还好，按步就班每一天，没有激劲没有懈怠
                      来自Android客户端1083楼2018-01-31 06:24
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                        2018.2.1 训练，全身抗阻2个循环、跑走结合40分钟4.2公里
                        来自Android客户端1084楼2018-02-01 18:50
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                          2018.2.4 立春
                          瑜伽50分钟、卷腹25×2、臀桥15×2、俯卧撑6×2、西米30分钟。（2018.2.3同上）
                          来自Android客户端1085楼2018-02-04 09:52
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                            2018.2.4 下午加40分钟橢圆机，轻撸了2小组铁器，今天就这样吧，很好了
                            来自Android客户端1086楼2018-02-04 16:21
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                              2018.2.5 早！
                              周一暖阳伴暖茶，一壶普洱一本闲书，享受年前的小散漫。
                              完美如明月把自己活成了很多人的榜样，也依然在生活里不断更新着自己的榜样，随着变幻的时光寻找着自己心仪的小目标。
                              来自Android客户端1087楼2018-02-05 09:08
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