回复：【暑假记录贴】骆驼走得慢，但终能走到目的地。

寒假 补签 第七天 跑步800m 按压脚趾100

第八天 跑步600m 吊单杠3min 助跑摸高10

第九天 助跑摸高20

寒假突然转冷搞得我一身病 ，又是感冒又是咳嗽又是咽喉肿痛

等我好了！再战！一百年！

有点无聊好像量了下身高高了0.5左右也可能是误差。但真的蛮开心的，若是高了一厘米再报上来

第十天 助跑摸高25 摸高10 拉伸5min 最近单杠掉了..就没练了 按压100

第十一天 仰卧起坐50 背起50 早上各种蹦嗒锻炼如上图233 晚上摸高50 单杠1min 压腿n分钟 按压100 这个点睡似乎..白练了..我每次晚睡都告诉自己，你这么做就是浪费了你锻炼的时间而且也失去了长高的机会所以我现在就睡 0：40了

补第十二天 慢跑400m 摸高50 吊单杠3min 下腰1min 倒挂 2min 跳台阶20下 按压100

第十三 摸高20 羽毛球1h 一会儿压腿5min 按压100就睡觉 我在长高再长高 我的170 我来了

第十四 跑步300 摸高40 踢腿200 单杠1min 压腿5min 按压100

这段时间懒惰了..又老是晚睡..绝对不能继续这样了一会下楼跑步！27号入学考学习也不能落下！

第十六 拉伸15min 单杠30s 打球半个小时 跑步400m 按压各100

第十七 拉伸15min 跑步400m 快走30min 跳绳总共1000 单杠1min 按压100 牛奶get 今天凌晨一点才睡唉