一、怀孕前的准备
建议妈妈们在准备怀孕的前六个月开始服用叶酸，这样有助于防止胎儿畸形。保持良好的作息时间及生活习惯。
(1)Nature Made 准妈妈必备叶酸片：Nature Made经美国食品与药品管理局的GMP认证，而且它的每瓶产品上几乎都标注“经医师推荐”字样，可以放心购买和食用。亚马逊购买链接
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(2) 拜耳 One A Day 孕妇维生素含叶酸＋DHA 90粒 提供孕产妇最全面营养。专为满足妊娠期（包括孕前期）和哺乳期妇女额外营养需求而研制开发的复合营养素制剂，被证实能有效提高生育率。配方中的叶酸，经过 国际临床试验验证，会降低孩子大脑或脊髓出生缺陷的概率，对预防神经管畸形最有效，并能有效减轻孕妇早孕反应，如恶心，呕吐和眩晕，以及其他孕期并发症， 如抽筋，贫血，流产，早产，先兆子痫等。支持怀孕期间孩子大脑和眼睛的健康发展，有减轻炎症，抗感染及抗氧化作用。 亚马逊购买链接
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(3) 如果单纯的叶酸片太乏味也可以考虑Vitafusion 熊宝宝成人维生素软糖：这款产品含有叶酸、Omega 3 DHA、维生素A/C/D等营养物质，浆果、柠檬和樱桃3种口味混合装。不含人工色素和香料，不含铁，适合准妈妈和准备怀孕的女性。可以作为准备怀孕的妈妈们的必要补充。亚马逊购买链接
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★★★服饰用品★★★
(1) Bravado Designs顶级款无痕哺乳文胸/孕妇内衣：就是不需脱下，前面可以直接解开喂奶的那种衣服，透气透汗，哺乳方便。带可抽取式胸垫更加方便舒适，U型背部设计有助于产后保护完美胸型。而且到了哺乳期也可以一直使用。整个孕期、哺乳期及各种场合，品牌中除背心外唯一可以晚上睡觉时穿戴的文胸，
普通版：http://www.amazon.com/gp/product/B000XV7ORI/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B000XV7ORI&linkCode=as2&tag=vogueshopping-20&linkId=6LHZGDRKTEOYAS3J
加强版： http://www.amazon.com/gp/product/B000XV7ORI/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B000XV7ORI&linkCode=as2&tag=vogueshopping-20&linkId=474W2Z33AXTXDHSH
超强版：http://www.amazon.com/gp/product/B0001I9WMI/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B0001I9WMI&linkCode=as2&tag=vogueshopping-20&linkId=67OOVDMYSTROFOP2 一定是你穿过的最简单却最舒适的文胸（不管是否是哺乳文胸）！

(2) Soft Form 孕妇支撑腰带 可缓解孕期腰背部不适，给腹部提供额外支撑。材质柔软舒适，不含乳胶，侧部带通风设计。通用尺码，完全可调节，整个孕期均可使用。
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★★★防孕吐用品★★★
(1) Sea-Band 热销北美的神奇防晕车、孕吐腕带 怀孕前期孕吐比较严重的妈妈们可以试试，不含药物成分，不含乳胶（latex），可重复使用或连续穿戴！确实有一定效果！Sea-Band通过施压于每个手腕的针灸穴位而发生作用。几分钟就可以产生效果。
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(2)Three Lollies妊娠止吐水果糖：专门为孕妇设计的，通过天然的草本精华、特殊配方植物精油和芳香等自然疗法缓解胃部的不适、孕吐、口干等现象。成分：天然甘蔗汁，天然糙米糖浆，全天然食物，无任何材药成分。
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(3)Tums Antacid 孕妇防胃酸钙片 强力抗酸补钙，具有快速解除酸性消化不良，对胃部灼烧，胃酸，反酸，食欲不振，胀痛等具有很好功效。不仅可以缓解妊娠症状，还可补充孕期所必需的钙质。水果口味，易咀嚼且迅速吸收。
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(4) Earth Mama 地球妈妈有机孕妇舒缓茶 这款Organic Peaceful Mama Tea有机孕妇舒缓茶，可有效的舒缓孕妇的情绪，解决怀孕期间的恶心，干呕，胃灼热，早起不适等一系列妊娠问题。添加了天然的甘菊和柠檬油，茶的味道相当不错，不用担心它和其他草药一样难喝.
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这4款产品成分上区别不大，主要是质地上的区别：
按摩乳液：相对质地比较清爽，吸收较快，是最受用户欢迎的。主要适用于怀孕初期3个月–6个月，早晚一次，轻轻按摩至完全吸收。
按摩霜：质地稍厚，精华成份比乳浓缩，保湿更强，比较适合天冷的季节。主要适用于怀孕中后期6个月到产后6个月，或是已经有纹生成的孕妈妈，每天随时涂抹并进行按摩，淡化效果不错！
按摩膏：适用怀孕3个月到产后6个月，强效针对腹部，配合妊娠按摩乳液和霜，晚上使用，同时还有薰衣草成分，有益睡眠。
按摩油：主要强调止痒效果。尤其到了怀孕中后期肚子会有痕痒感，又不敢去抓，这时候油就能起到非常好的作用了。

★★★婴儿胎教用品★★★
(1) 让宝宝更聪明！ Babyplus 宝宝佳胎教仪 唯 一获得美国政府专利的胎教产品，以胎儿最熟悉的语言“心跳声”施教，使用BabyPlus进行胎教的益处：新生儿出生后眼睛和手都是张开的，精神放松，很 少哭泣新生儿的睡眠好；辨别出父母的声音的时间比其他宝宝早；注意力集中时间也较其他宝宝长。绝对安全及容易使用。只需把组件附在腰带上并戴在您的腹部中 间。依照您的孕期选择适合的课程及让学习的声音开始播放。课程设计播放一小时，每日两次。在孕期第18周至32周之间开始使用。
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(2) Bellybuds 孕妇胎教音乐播放器套装/胎教仪 以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，用音乐来帮助和刺激胎儿脑部成长，还可以起到培养宝贝音乐爱好，开发宝贝想象力，可和任何播放器连接。怀孕5个月时，可安排几首胎教音乐轮流播放给胎儿听.
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★★★睡眠用品★★★
肚子越来越大，晚上睡觉常常会觉得不舒服，妈妈们可以考购入一个专用的孕妇枕！这个在怀孕后期相当有用，相信帮主，你绝对值得入一个！
（1）Leachco Snoogle 孕妇枕/哺乳枕/多用途枕 这款妈妈枕是一个专利产品，帮助孕期中的妈妈得到更好休息。它设计独特，可以随人体任意调节形状。它能给背部良好的支持，并且能有效预防坐骨神经痛的发生。它可以让准妈妈们由头直脚感到舒适！
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（2）Todays Mom舒适孕妇枕，随着怀孕的进程，睡眠变得更加困难。这款孕妇枕贴合您的身体曲线，给您恰到好处的支撑使您安睡。很好缓解孕晚期趾骨疼。末端弯曲和两膝间卷起，支撑背部下方，可以保舒适凉爽。等孩子出生后，可以在哺乳时，把孩子放在这个靠枕上。
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(3)【Boppy 孕妇全身舒适支撑枕】为孕期及产后妈妈设计，提供从头到脚的全面支撑，支持多种睡姿，完美贴合身体曲线，给予脖子、腰背、肚子、臀部和腿部完美支撑，帮助妈妈保持最佳睡姿。带有可拆卸枕套和便携袋.
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★★★营养品★★★
孕中期，宝宝的生长速度特别快，可能我们平时食物中吸收的营养不能够保证宝宝很好成长，就必须适当摄取DHA、钙、维生素等，但个人情况不同，体质不一样，建议食用前先咨询医生是否有需要。
(1)【Enfamil Expecta Lipil 美赞臣孕妇哺乳期必备脑黄金】帮助促进怀孕、辅乳期间的婴儿脑部及眼部发育，是准妈妈和辅乳妈妈不可缺乏的营养补充需要。因为宝宝的大脑在2岁左右发育完成，DHA需要从怀孕期一直补到宝宝2岁!建议怀孕4个月后开始使用!
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(2)美国医师推荐:Nature Made孕妇综合维生素+DHA 这款产品适合孕妇、准备怀孕的准孕妇、哺乳期的女性服用，可以促进胚胎和胎儿的健康成长。100%纯天然维生素、矿物质和膳食补充营养品，液体胶囊形式，易于吸收.
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(4)Rainbow Light 每日一片孕妇综合维生素 能全面补充孕妇所需营养，富含铁、叶酸、钙镁等。全方位蕴含多种孕妇所需的营养素，充分给于准妈妈必需的关怀，最大的特点是含有多种消化酶，帮助吸收消 化。每日1片，非常便于服用。同时缓解孕妇便秘问题。100％纯天然素食配方，无任何添加剂，绝不含色素、香料、糖份、危险重金属、引发胃部不适物质、任 何引发过敏物质等。
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(5)Rainbow Light 孕妇有机孕妇综合维生素 专为怀孕期间女性设计。采用纯天然有机配方，无任何添加剂，不含糖、色素、香料等成份。富含多种维生素、草本精华、钙、镁等，针对孕妇需求额外添加的叶酸成份 .
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(6) Martek Life’sDHA 孕妇型 Omega-3 纯天然孕妇保健DHA 由于浮游海藻是原始纯净无污染的DHA来源，EPA含量极低对于孕妈妈和宝宝更加安全，特别适合孕哺期女性和婴幼儿使用，老人男士青少年同样适用。可以促 进胎儿的脑细胞和视网膜发育，孕育出脑明眼亮的健康宝宝，减少产生弱智儿和弱视儿的可能性。而且还可以改善产后忧郁症，补充因孕育宝宝而大量流失的 DHA，能延长具有早产风险孕妇的妊娠期。
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(7) Vitafusion 孕妇综合维生素小熊糖 除了日常妈妈所需的各种维生素和矿物质，同时还特别加入了DHA和叶酸。而且这款味道十分好，特别适合经常反胃的孕妇服用。
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(8) Nature Made Calcium 液体钙 600mg+维生素D 特别制作成易于吸收的液体粒，易于下咽，并采用特殊配方，以增强钙的吸收，老人、孕妇都能安全服用。产品每粒包含维生素D(VitaminD) 200I.U、天然碳酸钙600mg，是孕妇和产后哺乳期妈妈安全可靠的钙来源。
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(10) GNC 孕妇维生素+钙+DHA 综合营养包 提供您及宝宝所需的各项维生素及矿物质。当宝宝的器官形成时，这个特别配方可以100%提供每日所需叶酸及其它重要营养素。除500毫克骨头加强钙之外，这个配方还提供铁以满足胎盘和宝宝发育的需要及增加母亲血液容量。DHA 200——DHA，Ω3脂肪酸，可促进脑部和视网膜的发育。提供1000mcg叶酸，为妈妈及宝宝的发育提供每日所需叶酸；含200mg DHA，促进宝宝的脑部和眼睛发育；1200mg钙，提供妈妈和宝宝所需钙质，使骨骼发育更健康。
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(11) 挪威Nordic Naturals孕妇/哺乳期鱼油 DHA胶囊 美国《儿科》杂志报道：吃挪威鱼油的孕妇生的孩子平均智商高6.4%，也可见2003.3.28《环球时报》！Nordic Naturals在纯度、新鲜度以及浓缩度各方面的检测均排名第一，是美国妊娠协会官方推荐使用的OMEGA-3！采用液体DHA，易于吞服和吸收；不含 重金属，超级纯净。孕妇服用鱼油有助于婴儿大脑发育和手眼协调。怀孕的后半期补充鱼油的确有益于婴儿神经发育。DHA有助于胎儿的大脑锥体细胞和视网膜视 杆细胞生长发育。
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(12)New Chapter新章全Omega配方孕妇专用鱼油DHA胶囊 专为孕妇或者哺乳期女性研发，是全球第一款最全面专为孕妈妈设计的Omega补充剂！采用全Omega配方，原料采用深海野生阿拉斯加三文鱼中提取，经过NewChapter专利的Wildly Pure技术提纯，保证了鱼油的天然营养成分不被破坏的同时，完全过滤掉重金属等有害物质。富含Omega 3、5、6、7、8、9脂肪酸。同时添加维生素D和虾青素，众所周知虾青素是目前为止自然界发现的最强抗氧化素，抗氧化活性是维生素E的1000倍，葡萄籽的17倍、番茄红素的20倍。
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(13)NOW Foods Omega-3 深海鱼油软胶囊 提 炼自深海中的冷水鱼类鱼油，含纯天然的OMEGA-3脂肪酸，富含EPA、DHA和维生素E，不含任何胆固醇。Omega-3脂肪酸，主要是由EPA和 DHA组成，对心血管健康和脑机能运作有重大帮助，同时可促进正常生长与发育。Ω-3多元不饱和脂肪酸对人体来说是无法自己制造的必需脂肪酸，须靠外来的 补充。辅料包括凝胶、甘油、深海鱼油、天然维生素E。
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