回复：[签到日记]

第149天. 跑步，单杠，拉伸，深蹲，空中脚踏车，剪刀腿，跳绳，高抬腿，压腿，交叉跳，踢腿，盘腿坐，一分钟瑜伽，后抬腿，长高的秘密初级中级，一个苹果两个番茄半个石榴，1.2升的豆浆，十片韧性咸薄饼干，一碗鱼汤，八小口蘑菇，九杯水，待会喝250毫升的牛奶

第150天. 坚持，在岳那里签到的

第151天. 跑步10分钟，拉伸不定，压腿10分钟，后抬腿各200下，跳绳2000下，左右踢腿各100下，一分钟瑜伽10分钟，掂脚数下，捶膝盖数下，长高的秘密初级中级

写计划的时候总是豪情万丈热血满满，第149天的时候我写了一份关于身材面貌整体的计划书，可是只有那一天我做完了全部

还是不够好

翻开记录帖，不满牢骚空想一大堆，真的做了的有实际意义的事情没几条

羡慕，总是在羡慕别人。王候将相宁有种乎？

到！

第152天. 在坚持，明天去量身高

153天. 长高两厘米左右高兴了一天什么都没做，哦做了长高的秘密和魔剑拉伸

到

寻人启事
楼主前日去某河游泳 至今未归 难道是已经游到东海的节奏？ 请遇见楼主的小鱼小虾们报个信