坚持不了的时候摸摸自己身上的肉肉，软呼呼的，照镜子，看看你的身材。。坚持控制饮食，

坚持不了的时候摸摸自己身上的肉肉，软呼呼的，照镜子，看看你的身材。。坚持控制饮食，

回复 不够贪图够爆炸 :当然我待会会说哦。减肥是补充营养而不是就是营养呢。吃水煮青菜补充了维生素，虽然消耗了脂肪，但是脂肪的消耗需要蛋白质。在这个过程中流失的蛋白质你不补充就会越来越不健康。因为你的各个器官都需要蛋白质，长期缺乏蛋白质还会水肿哦

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果然。。。
还是因为我意志不坚定
假期好不容易减下去的7斤
开学涨回去了

高三什么都最无聊了
干什么都没时间

哈哈

关于吃什么：蔬菜水果，坚果，没有皮的鸡肉，牛肉，鱼肉，麦片，牛奶，请注意，适量！！！！！！

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