辟谷九天，正式结束。

国学班儿？

不用干活?干活腿不飘?

等更新~

现在起更

这是我七月初开始的辟谷，因为我身体过于肥胖。七月初，体重288斤，自己感觉身体虚了，走路有点费劲。去医院检查，身体指标各项全部不正常，血脂高，血压高，血糖高。

楼主当心身体吃不消

吃药不如减肥。所以那时候我就下定决心减肥。当时询问了很多方法，有吃药的，还有去那种减肥中心的。后来我爸认识的一个老中医看了一下我的情况就说让我辟谷。

大神 其实我想直接知道你瘦了多少

以前听说过，但是只是认为那应该是那种道家人修行的方法，不应该是普通人能做到的。听完老中医的介绍，明白了所谓辟谷，就是远离五谷杂粮，而且不进食是辟谷的核心。当时听了这个有些打退堂鼓。因为七月初马上就要数伏了，那么热的天气能受了呢？但是通过自己的了解之后，觉得还是蛮有挑战性的，值得尝试。

辟谷，就是利用人体自身的调节功能去调节人体本身。通过不进食的方法让人体达到一种“真空”状态。然后自身的免疫系统，调节系统就会起到作用，去消耗人体的备用能源，说白了，就是脂肪。

大家稍等，回去更。

全身神你好