回复：制表一起跳操，伙伴们一起好吗？

早上醒来56.7KG，又是新低了，开贴第11天，报名的人数至少有三十多个了，有的是能入表但是放弃的，有的是入不了表的，到现在为止能入表并坚持的有17个

我也要减）

睡到现在才起床。。。昨天66.7.今天66..1称了好几次，好惊讶呀！今天坚持一下，控制饮食，明天有望下66。签到完毕。

晚饭，粉丝牛肉汤一碗，小白菜若干片，米饭半碗

我来鸟～一套甩油操 一套哑铃加半套双瘦 双瘦柔韧不好 所以做起来腿上的筋好像绷紧了一样 慢慢增加运动量 昨晚做太多 今天腰酸背痛的 明天加油 ↖(^ω^)↗

我发现用闪光灯才能更清楚的看到汗流浃背的模样。。

pumP04跳到46分钟了。。。现在体重和早上一样，。周六清肠之后都是过午不食。好饿其实，要忍住。。要是能快点睡着。明天有望下66

翻页不？签到完毕

来签到！跳了一套小红，垫上操就做了十分钟，今天晚上吃多了！估计明天又要涨了！

签到，昨天10分钟瘦腰，小红一套，哑铃半套，今天55.2，楼主，我请假两天，回老家有点事，有时间我会运动的

9月23日签到楼

开始跳操一个多月了，觉得纬度变细了，可食量变大了。
9月22日：早饭：汤面一份；酸辣面一份；糍粑一张
午饭：手抓饼一份（加鸡蛋跟火腿）
晚饭：豆角焖肉一份，加米饭一大碗；一个馒头；之后又吃了好多瓜子。
晚上跳操：垫上操一遍，哑铃操一遍
我只要吃就停不下来，吃的太多了，好难控制住求姐妹们监督一下，跟点方法，因为我是大四了在学校住，要开始找工作了。