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【空素吧】健康的减肥饮食方法变美小技巧不进来吗。
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久伴暖过长情
青丝染霜
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吧务勿手滑勿滑。
送TA礼物
1楼
2014-10-18 15:41
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久伴暖过长情
青丝染霜
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重开贴,上次帖子莫名其妙被删掉
正好这贴也是来回答上个帖子中小伙伴问的最多的问题
健康饮食减肥
2楼
2014-10-18 15:42
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久伴暖过长情
青丝染霜
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先给小伙伴一些鼓励一些动力好不好
证明每个胖子不管是黑胖子还是白胖子都是潜力股
永远不要放弃让自己变美好
你若盛开,蝴蝶自来
3楼
2014-10-18 15:42
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久伴暖过长情
青丝染霜
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从当时满脸横肉照相都不敢笑就连手指头都是粗的丑胖子,
到现在可还好,最起码可以看见摸到骨头看到轮廓了
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久伴暖过长情的百度相册
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4楼
2014-10-18 15:43
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久伴暖过长情
青丝染霜
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从原来黑丑黑丑的胖子到现在的白小胖,我在努力下百
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5楼
2014-10-18 15:44
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久伴暖过长情
青丝染霜
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猜猜哪个是一年前的楼楼,哪个是现在的
小伙伴这么聪明我就不说啦
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6楼
2014-10-18 15:45
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yap
千年舍
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么么哒怎么瘦的
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7楼
2014-10-18 15:46
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久伴暖过长情
青丝染霜
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写在前面
楼楼不是只靠少食多餐瘦下来的,所以妹子们不用问我多久减多少啊,这只是我饮食方面的方法,分享给你们
想了解其它的方法你就留。
8楼
2014-10-18 15:49
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久伴暖过长情
青丝染霜
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好吧,来说正题
很简单,这种健康饮食方法就叫
少食多餐
9楼
2014-10-18 15:50
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久伴暖过长情
青丝染霜
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顾名思义,少食多餐,
你再多吃肯定就不行了
也不是不让你吃,这种方法的好处就是不用节食不用忌口
还会提高身体的新陈代谢
甚至可以说是一种值得提倡的养生方法
10楼
2014-10-18 15:50
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久伴暖过长情
青丝染霜
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先在此说明
少食多餐法可健康减肥也可作为养生法,对身体只有益处没有坏处,
但是唯一的不好之处是减得效果较慢,需要长期坚持才有明显效果,
嫌慢或者想要快点瘦的妹子也可以留这里,毕竟楼楼不是只靠少食多餐瘦下来,
想要了解从黑妞变白妞的美妞们也可以留这里,毕竟你不说我也不会知道你想要了解什么
12楼
2014-10-18 15:51
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林柒9
窗影残
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围观
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13楼
2014-10-18 15:51
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丶失他mmmmmmm
青丝染霜
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更完求艾特
14楼
2014-10-18 15:51
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久伴暖过长情
青丝染霜
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.
三餐必吃但最好是7-8分饱,
两顿饭之间有加餐,这里的加餐当然不是指和正餐一样,是稍微可以吃点零食,馋什么吃什么不忌口 ,但注意量。
勤快起来,加快自己的新陈代谢。能站不坐,能走就走
15楼
2014-10-18 16:45
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久伴暖过长情
青丝染霜
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饭后建议大家站20-30分钟哦,对于去肚子上的肉特别有效
肚子上没有肉的可以预防脂肪堆积
16楼
2014-10-18 16:58
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