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【空素吧】健康的减肥饮食方法变美小技巧不进来吗。

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吧务勿手滑勿滑。


1楼2014-10-18 15:41回复
    重开贴,上次帖子莫名其妙被删掉
    正好这贴也是来回答上个帖子中小伙伴问的最多的问题
    健康饮食减肥


    2楼2014-10-18 15:42
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      先给小伙伴一些鼓励一些动力好不好
      证明每个胖子不管是黑胖子还是白胖子都是潜力股
      永远不要放弃让自己变美好
      你若盛开,蝴蝶自来


      3楼2014-10-18 15:42
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        从当时满脸横肉照相都不敢笑就连手指头都是粗的丑胖子,
        到现在可还好,最起码可以看见摸到骨头看到轮廓了


        通过百度相册上传4楼2014-10-18 15:43
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          从原来黑丑黑丑的胖子到现在的白小胖,我在努力下百


          通过百度相册上传5楼2014-10-18 15:44
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            猜猜哪个是一年前的楼楼,哪个是现在的小伙伴这么聪明我就不说啦


            通过百度相册上传6楼2014-10-18 15:45
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              么么哒怎么瘦的


              来自Android客户端7楼2014-10-18 15:46
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                写在前面
                楼楼不是只靠少食多餐瘦下来的,所以妹子们不用问我多久减多少啊,这只是我饮食方面的方法,分享给你们
                想了解其它的方法你就留。


                8楼2014-10-18 15:49
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                  好吧,来说正题
                  很简单,这种健康饮食方法就叫
                  少食多餐


                  9楼2014-10-18 15:50
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                    顾名思义,少食多餐,
                    你再多吃肯定就不行了
                    也不是不让你吃,这种方法的好处就是不用节食不用忌口
                    还会提高身体的新陈代谢
                    甚至可以说是一种值得提倡的养生方法


                    10楼2014-10-18 15:50
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                      先在此说明
                      少食多餐法可健康减肥也可作为养生法,对身体只有益处没有坏处,
                      但是唯一的不好之处是减得效果较慢,需要长期坚持才有明显效果,
                      嫌慢或者想要快点瘦的妹子也可以留这里,毕竟楼楼不是只靠少食多餐瘦下来,
                      想要了解从黑妞变白妞的美妞们也可以留这里,毕竟你不说我也不会知道你想要了解什么


                      12楼2014-10-18 15:51
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                        来自Android客户端13楼2014-10-18 15:51
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                          更完求艾特


                          14楼2014-10-18 15:51
                          收起回复
                            .三餐必吃但最好是7-8分饱,
                            两顿饭之间有加餐,这里的加餐当然不是指和正餐一样,是稍微可以吃点零食,馋什么吃什么不忌口 ,但注意量。
                            勤快起来,加快自己的新陈代谢。能站不坐,能走就走


                            15楼2014-10-18 16:45
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                              饭后建议大家站20-30分钟哦,对于去肚子上的肉特别有效
                              肚子上没有肉的可以预防脂肪堆积


                              16楼2014-10-18 16:58
                              收起回复