昨天轻断食 今天体重57.9 哈哈 终于又下了一阶台阶啦

吃完晚饭啦 晚饭前吃了一个肉松饼 晚饭 米饭 香菇菜心 红烧肉 豆腐干丝 木耳排骨汤 饭后一个凤梨酥 哈哈哈

今天早餐燕麦粥 红豆年糕汤 午餐 燕麦粥 肉松饼 晚餐 老鸭粉丝汤 三文鱼刺生 猪手一个

今天汇报 早上鸭肉 烤小土豆 吊柿 黑咖 晚上意面 冬枣 两片饼干

到家晚了 深蹲137个 洗澡睡觉去了

昨晚吃了大闸蟹 五个 哈哈 还有汤年糕 素鲍鱼 铁棍山药

今天外派到科技部做测试 要整整三天呐！
不在自己办公室 没办法轻断食 这三天就正常三餐咯 反正还有三天 姨妈也快来了。
今天中午食堂吃的 现在好饱 在考虑中午能不能眯一会儿【图片】【图片】

今天依旧正常饮食

今天依旧正常饮食 比昨天少0.1

今天测试最后一天啦 明天可以轻断食啦

今天轻断食啦 早上一块煎猪排 一杯黑咖 一个煮鸡蛋

到家吃饭了 鱼丸排骨汤 西兰花和豆腐干丝

昨天轻断食 今早少了0.4kg

今天还是轻断食 呵呵 准备了丰盛的晚餐 凉拌海白菜 素炒巴沙鱼和扇贝肉 还有好吃到六亲不认的整个番茄饭 哈哈