都说运动过量会导致身体差，关节劳损，究竟多少的运动量算是多呢？【羽毛球吧】_百度贴吧

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都说运动过量会导致身体差，关节劳损，究竟多少的运动量算是多呢？

只看楼主收藏回复

说下你们打羽毛球的频率吧

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-10-26 17:09回复

一个月两次

2楼2014-10-26 17:11

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除星期日，每天

来自Android客户端3楼2014-10-26 17:13

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星期末

来自Android客户端4楼2014-10-26 17:14

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每周日下午，刚刚打完球回来o>_<o

IP属地:江西

来自手机贴吧5楼2014-10-26 17:15

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每天6点下班打2小时

IP属地:四川

来自iPhone客户端6楼2014-10-26 17:16

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话说为啥打球多了会导致积水……

来自Android客户端7楼2014-10-26 17:19

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每天

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2014-10-26 23:15

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周5 6 日

来自Android客户端9楼2014-10-26 23:18

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一周五六次

来自Android客户端10楼2014-10-26 23:21

有空就打，前提是身体舒服我只看看不说话

IP属地:山东

来自Android客户端11楼2014-10-26 23:22

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陈冠希老师

IP属地:浙江

12楼2014-10-27 01:22

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个人认为运动后第二天晨起无疲劳感为宜

IP属地:辽宁

来自Android客户端13楼2014-10-27 01:28

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每周5次左右，晚上打，每次2-3小时

IP属地:广东

15楼2014-10-27 01:51

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基本天天打！周末都去球馆打

来自Android客户端16楼2014-10-27 07:59

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