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【指甲油会对皮肤有伤害么】五颜六色的指甲油，点缀了手指的色彩，但指甲油的擦拭对我们会不会有伤害？指甲本身是死的组织，能吸收和蒸散水分，涂上指甲油反而有保护指甲的功能，并且防止水分的散失，但是指甲油内含有许多有机溶剂，可能对指缘的皮肤造成伤害，所以要尽量避免指甲油和皮肤的接触。

【补水小知识】利水食物指的是能增加身体水分排泄的食物，如咖啡、茶水、西瓜等都含有利尿成分，能促进肾脏尿液的形成；另外粗粮、果蔬等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加便便的重量；还有辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、水分流失。补水利水，都能达到身体水分平衡。

【5个坏习惯会让女性腿越来越粗】①在椅子上一坐就是一整天，下半身不变胖都很难。②午餐每天都在办公桌前解决。③很少去洗手间。④忍受低温，双脚冰冷冷。如果漠视不管，下半身血液循环就越变越差。⑤经常跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。你中招了吗？

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