18 November 2014
早餐是松饼
早点吃了两片咸饼乾 一片甜饼乾（都很难食） 两粒日本即食帆立贝 十粒cheetos
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午餐 一碗饭 三份一碗菜 一个麦当当脆薯宝
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晚餐 三份一碗菜 二份一碗萝卜 二份一碗瘦肉
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零食 软糖六粒

19 November 2014
早餐
松饼 蜜糖
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早点
葡萄适一支
咸饼x3 甜饼x1
橙1 个
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午餐
鸭胸两件
瘦肉三件
菜1/3碗
麦提沙三粒
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晚餐
烟三文鱼三文治一客
沙田柚半个
柠檬茶一包
雪糕批一个

20 November 2014
早餐
松饼 蜜糖
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早点
Donut 1 个
沙田柚半个
蕨饼一盒
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午餐
鸭胸两件
瘦肉5片
菜1/3碗
饭一碗
沙田柚半个
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晚餐
蒸水蛋一碟
薯仔四份一个
糯米饭半碗
Carrot半碗
豆三份一碗

21 November 2014
早餐
松饼 蜜糖
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早点
Donut 1 个
沙田柚半个
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午餐
猪扒ㄧ件
豆1/2碗
饭一碗
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下午茶
Miso soup一碗
虾饼两包
面饱一个
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晚餐太多 我就不写出来。。。
放图好了

22 November 2014
早餐
蕨饼一盒
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早点
无
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午餐
猪柳蛋汉堡
薯条
可乐
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下午茶
Chocolate Tart
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晚餐
台式牛肉面
上汤时蔬半份
雪糕吐司
柠檬爱玉
图。。。。 我不修了

我终於明白 大家为甚麼对着我的食量都是羡慕嫉妒恨。。。。 原来我真的食很多

24 November 2014
早餐
松饼 蜜糖
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早点
太阳饼
薯片六片
沙田柚三分一个
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午餐
菜三分一碗
排骨半碗
糯米饭一碗
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下午茶
盒装柠檬茶
（传说中有6茶匙糖的柠檬茶）
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晚餐
汤一碗
菜半碗
薯仔鸡半碗
虾片半包
软糖五粒

25 November 2014
早餐
松饼 蜜糖
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早点
米饼三分二包
薯片8片
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午餐
罗宋汤两碗
菜半碗
薯仔鸡连骨半碗
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下午茶
无
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晚餐
伤心酸辣粉
干扁四季豆

放一下姐姐的照片。。。。 努力向目标前进

26 November 2014
早餐
松饼 蜜糖
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早点
米饼
薯片三分一包
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午餐
饭一碗
虾五只
菜三分一碗
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下午茶
姜茶一杯
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晚餐
泡菜海鲜汤
白饭

@随便1114 你的记录呢？

27 November 2014
早餐
松饼 蜜糖
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早点
乐天熊仔饼四粒
咸饼三片
橙一个
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午餐
菜三份一碗
饭一碗
好像有肉 不过忘了多少
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下午茶
橙
米饼
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晚餐
Fish and chips

28 November 2014
早餐
松饼 蜜糖
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早点
软糖两粒
咸饼数片
米饼
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午餐
夏威夷汉堡
可乐
薯条
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下午茶
无
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晚餐
流沙饱两个
鸭胸三件
糯米饭一碗
鸡煲
菜&粟米
我真的在减肥吗