加油！

十一天。这是革命的历程。

我是自己出现症状的时候开始寻找自己究竟是怎么了，四处找答案，最后我很幸运的来到了戒色吧！真的很感谢戒色吧的各位，拯救了我！现在我和过去一年前的照片对比，变化很大！脸上的痘痘基本没有了，身体一点点稳稳的好了，曾经的我真的是多么痛苦，晚上睡不着觉，恐惧，濒死的感觉，我好多次都会害怕自己会不会活到明天？那段时间对我来说就是地狱

先发一个照片近期的

16号爬山的照片

锻炼一个月成果

脸色变化很大，以前脸色发黄，现在好转了，痘痘没有了，眼神变得很有神，每天下晚自习锻炼半个小时回宿舍，很累，我每天都坚持，每次看到自己清澈的眼神，我觉得自己越来越有精神了，自己也很开心，越来越自信

很好，坚持

楼主是我的榜样

作为一个男人，你可以长的丑，但是不能没有精神，你每天sy，yy别人，肯定会在脸上表现出来，没人喜欢和一个没精神的人在一起，一脸颓废的样子，没人喜欢你！

现在的我，很自信，每天我都很快乐，我能明显感觉到自己身体很好，干什么很有力气，也不在没有精神，腰不疼了，女生也愿意靠近我了，我认为这是理所当然的，因为我现在身体散发的是正能量！

我每天晚上都会11左右睡觉，感觉还算正常，虽然我知道要在11点之前到熟睡，但是我做不到，毕竟大学生，我们10.30熄灯，我能在11点开始睡已经很克制自己了，每天晚上我尽量不玩手机，逛一下戒色贴吧，让我的心平静下来，我一般听白水老师的戒色大讲堂，每天听，基本背过了，自己也在潜移默化的学习，改变着自己，听白水老师的声音，和那些话，让我的心很平静，不心慌