从16号开始预备，告诉自己的胃，我们要瘦了。

减肥定在明天，今天先开始停掉主食，让胃这个大袋子空一下，告诉它，咱们要减肥啦。今天喝了一瓶酸奶，5块钱鸭脖，还吃了很多糖。真的很饿很饿，尽管吃了很多，可是还是觉得身体没劲。预备天就这么结束了。

17号。开始断食第一天，早上跑早操，跑了三圈，觉得很舒服。全身都在冒汗。然后陪朋友买完早餐就回教室了，喝了一杯水。中午回去害怕吃饭，于是就睡觉睡觉。下午晚自习一杯水。肚子一直在叫。好饿。

我也得减肥了

17号。开始断食第一天，早上跑早操，跑了三圈，觉得很舒服。全身都在冒汗。然后陪朋友买完早餐就回教室了，喝了一杯水。中午回去害怕吃饭，于是就睡觉睡觉。下午晚自习一杯水。肚子一直在叫。好饿。

21天反弹的厉害

18号。今天断食第二天。早上依旧一杯水，然后按时上课之后。中午到了午饭时间，别人是幸福，对我却是煎熬。赶快回到宿舍之后又开始了我的睡觉生涯。下午上课后去找男朋友，出去散步了一个半小时，觉得没劲了。太饿的话就不要动了，不然越动越饿。肚子叫就代表正在瘦，坚持。。。

19号。断食第三天，早上一杯水，可是怎么喝都觉得嘴巴里一股味道，苦的，难受。而且腿上没劲，走路都走的很慢，怕突然腿软摔倒了。中午去买苹果了，开始补充vc。接着回去睡觉，睡不着就闭着眼睛想象自己瘦了有多美。时间就过的很快了。

断食虽然会反弹快，后期我也要控制食量，不是瘦下来了就可以为所欲为

今天的。20号。经过了前三天断食和预备的一天之后，已经三天没有bb了。而且身体里的毒素也从脸上开始冒出来了。体内没用的东西真的很多。今天早上一个苹果，小小的。因为断食的关系，胃口不是很大。吃苹果也要小口小口的慢慢啃。又喝了一杯水。过了一个多小时之后，肚子开始有反应了，bb了一次，虽然不多，不过黑黑的很恶心。一想到身体开始排毒了。我就又有动力了。到中午之后，依旧回宿舍睡觉。下午晚自习仍然没吃。水也不敢喝太多，怕水肿。今天又愉快的过去了。

我告诉我周围所有的人，我要减肥，谁看见我吃，可以直接抽我。我要变瘦，要变美。

这次减肥之前的体重是按照上次体检的体重125来算的。目标是100斤一下。

因为周围没有称，没有每天都能称到的条件，决定一次性减完。