很多人说断食不健康
分析下断食
如果你要断，可以一周断一天，或者两天。这是简单的给肠胃一个休息的时间，不会引起你身体不好，反而会让身体更有免疫力。
如果你要断，也可以一周，只是给自己减点水肿。
如果要真的达到减肥，有些疾病疗愈，在国外，日本，已经有很多专业的断食医院机构，事实证明有些无法治愈的疾病，是可以用断食达到。
但是请坚持十天以上。