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回复:就是想炫耀下【60天从180到148】的体重
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34楼
2014-12-23 23:20
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针灸其实真的瘦挺快的但是也有忌口的 减肥其实就是离不开忌口和运动真的是真理 针灸的时候 老板告诉我配合21天减肥法就是所谓的吃黄瓜鸡蛋 只不过是七天吃黄瓜鸡蛋就好 过程真的很艰辛 我在这七天里柠檬汁拌黄瓜都吃过几乎不出门 因为出门就怕吃东西 然后就是针灸是隔一天去一次
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36楼
2014-12-23 23:45
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针灸不痛是假的!!!!针刚刺进去的时候是不痛后来就会又麻又痒你整个人还不能动 当时我就想算了 可是为了瘦我也忍了下来
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37楼
2014-12-23 23:46
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就这样过了七天我去称体重 真的 小伙伴我不骗你们瘦了11斤!!!!!!!!整整11斤!!!!这下可把我高兴坏了 结果!!!!就抛下巩固针去了大云南玩了两个礼拜
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38楼
2014-12-23 23:48
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哈哈 楼主明日还有专业课就睡啦!!!哈哈 想要减肥的小伙伴可以单独联系我或者留言 我起来就看 毕竟现在还是在减肥路上 有减肥成功的小伙伴也可以一起探讨 毕竟这是一辈子的事啊
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39楼
2014-12-23 23:52
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希望明天还有人
愉快的爆个照吧
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43楼
2014-12-24 00:02
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就这样的早起了
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45楼
2014-12-24 07:55
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不知还有人没哈哈 继续更
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47楼
2014-12-24 12:33
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然后我又肆无忌惮的去云南吃了两个礼拜回来 结果可想而知 肥了四斤回来 就这样断断续续反弹再瘦再针灸的瘦到160的样子 然后愉快的上了大学 哈哈哈哈
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48楼
2014-12-24 12:39
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减肥小贴士:减肥中要杜绝粗去玩耍 出门玩耍也不要带超过20就是车费什么的因为要杜绝吃零食什么的!!!然后如果真的嘴馋想吃零食就要吃那种葡萄干坚果类 不过也不要多吃 膨化食品绝对绝对绝对的杜绝!!!!
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49楼
2014-12-24 12:43
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还有人吗
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50楼
2014-12-24 12:53
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接着说吧 因为暑假所以我大概40天断断续续从180瘦到160 其实不知道是身体水分多还是虚胖 我属于从小就圆的并且肉紧 所以我160的时候看起来也并没有其他160的人肥 当时挺开心的 就觉得大学更加努力要瘦
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53楼
2014-12-24 13:02
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反正暑假减肥的那40天真的太累了!!!针灸 节食 21天减肥法 健身 真的什么方法都试过 整个人搞的半死才瘦 真的减肥方法只有一个 就是坚持坚持
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54楼
2014-12-24 13:04
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然后节食是我最不支持的方法 你胃虽然会饿小可是身体机能会坏 你要想下 一个人每天本来需要那么多能量你突然骤减 第一胃肯定受不了第二你会没精神第三情绪绝壁会不好 所以慢慢减食量才是王道 就是常说的 吃要吃 但要吃的健康
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56楼
2014-12-24 13:06
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在家的时候我的减肥食谱是这样:早上一杯脱脂牛奶泡麦片一个香蕉半个苹果(八点以前吃)九点半到十点间吃剩下的半个苹果
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57楼
2014-12-24 13:12
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