楼楼长疹子有去抓嘛？

傍晚喝完了早上那盒脱脂奶
现在去和家人一起看武大头
等会会喝蜂蜜柠檬水
但愿明早继续掉秤

【复食第六天】
早上一颗蛋 一瓶265ml每日活菌
中午姥姥来了 带了吃的 煮了胡萝卜丸子汤 我吃的时候捣成糊 吃了几个
我有点想吃肉
还有其他好吃的 看了眼 没吃 和姥姥聊了会天 给她拿了些我带回来的水果 给表妹带了零食让姥姥捎回去
姥姥说我瘦了很多 说过几天给我做鱼吃 做各种菜
我也想吃 可是在复食
只能想办法推后了
准备周末和家人去看望姥姥
既然今天有吃东西 就会加上运动
傍晚再更

断食瘦了不能马上正常饮食吗？复食要多久

吃了不动不舒服斯基
哈哈
刚才看了两集武大头 一边看一边蹬落地脚踏车 出了一身汗
断食时运动很少出汗 好久没出这么多汗了
但是摸脖子和锁骨出感觉出了痱子一样的东西
中场休息 现在靠墙站着 一会接着运动 然后看完电视剧泡脚 洗澡

我现在越来越没有毅力了,前个月断食一个月从130瘦到现在110,然后没有复食没忍住反弹到114 112 这两个数字循环 今天量是112 本来打算从今天起绝食15天然后复食7天在正常饮食正好过春节了 结果刚才没忍住吃了只好退一天 哎现在越来越没有刚了 怎么办啊楼主 好佩服你28天没吃东西 哎我怎么不行啊 决心下的好说的好 可是到最后还是忍不住吃 吃完了还会后悔

又蹬了20分钟 然后靠墙练站姿
对了 今天下午时bb了
现在肚皮上 胸上 锁骨上 包括脖子 摸上去全是痱子一样的东西 其他地方倒还没有
可能是很久没出这么多汗导致的 一会洗澡 洗完澡再看情况

棒棒哒！我节食一个礼拜了瘦了从69到65，想断但是看了你的帖子还有另一个帖子上的图片红疹是真的把我吓到了

刚洗完澡
洗一半没热水了
发现水烧的不够热 头发打了洗发液还没冲干净 水温16度
只好搓澡等
等到了20度
等不了了 冷水冲完事
还好旁边就有一扇暖气 不然真要命
洗完了才发现忘了开浴霸
脑子真是
洗澡时看着自己的腿 还是很粗 瘦身之路还没完
洗完了穿上睡衣看镜子 腿确实比以前细了不少
胸上 锁骨上 脖子上的痱子一样的东西洗完澡后并没下去
可能真的是太久没出这么多汗了导致的
但用浴巾擦时发现好像是有点褪皮
身上其他地方还没出现这种情况
趁抹身体乳时捏了捏小腿
【复食第六天运动】
靠墙站姿25min
落地脚踏车80min
现在在挂腿
。
等会去吹干头发然后睡觉
今晚又bb一次
吃固体食物胃很难受
今日共bb两次
明日开始脱脂奶断7天
晚安

今天开始21天！节食几天看到腿瘦了点好开森还有21天放假刚好放假回家结束！

从70到现在的65选择节食我还是太放纵自己了，要逼一下自己，21天，130到115不过分吧，而且今天刚好姨妈结束第一天！

贴吧还是不会玩总感觉怪怪的

为了自己为了衣服21加油

昨晚又失眠
好不容易睡着了
十点起来的
一杯水
一杯165毫升酸奶 低乳糖
今天开始短期控制体重断七天的第一天
然后出去医院 看眼睛 看牙
没什么问题 左眼皮的眼尾处有个针尖大的毛细血管显出来 一直没下去
医生说弄掉它留下的痕迹会比现在的它还大 还不如留着
看牙本来是想戴牙套 找个不吃东西的理由
牙很整齐
到最后医生给拔了颗智齿 其他三颗以后慢慢拔
现在拔的这颗比较危险 很可能会把旁边的牙带坏
防患未然 早点拔了好
拔了后
感觉右边脸面瘫了
然后去见朋友
都说瘦了
陪一个朋友去吃饭 有家过桥米线又麻又辣又香量足味美
里面的肉看得我有点心动
不过拔了智齿不宜多喝水 暂时奶也不能喝
哈哈 和她聊天陪她吃完然后陪她买了些吃的
我就回家了
今晚武大头只有一集
体重未称 这七天过了再称 希望给我个惊喜 能够下百
可能到100会是个平台
今天顺利度过 太阳不错 心情不错[图片]

楼主我潜水断食吧好久了 今天第五天 我想请教你 如果我断7-10就到了目标体重就复食的话，会不会反弹回去呢 我该怎么复食呢