当然她也是除了白水、牛奶和鲜榨果汁外，从不喝市售饮料、咖啡之类，这些大家也都知道，但她是真的不喝。
接下来几个小时就在气氛极嗨的“养生节目”中度过了，我一直自认是一个对生活讲究、能折腾、有毅力能坚持的人，不过在她面前立刻完败。
（关于和她交谈的内容，我会在我的新书里悉数为大家奉上，这里恕不赘述）
要说我身边但凡容貌身材保持有方的人，没有几个不是达人专家兼CEO。CEO这点最重要，因为专家教授满地都是，执行官却没有几个。

女生吃饭，从来就不能是为了“填饱肚子”这么简单，如果你满足于一碗面把自己喂饱，那我建议也别买什么面霜精华芦荟胶了。
买点高质量的水果、五谷粉，搞个酸奶机、置办一个“隔水炖锅”之类的，加一起也没一瓶面霜贵，但效果是面霜没法比的。
再有，如果你是跟我一样的“家务脑瘫患者”，那就别去研究什么汤汤水水的菜谱了，只学会1-2种最简单的汤，保证每周给自己做一次，就足够了。

我自己觉得很棒的汤：1.红豆薏米（不用再说了）2.银耳莲子桃胶枸杞粥 3.乌鸡汤（加点当归黄芪甘草之类）
我只会这三种汤，以后也懒得去学别的，但我能坚持做。
红豆薏米不废话了，银耳莲子很滋润补血，乌鸡汤在生理期前三天开始连续喝，谁喝谁知道。
这一切只需要一个电饭煲，加点水，扔一把东西，设定一个时间，没了。很多讲究的女生在宿舍都在做…..
至于平时不要吃冰、出门带热水、多喝柠檬水绿茶普洱、不喝饮料之类幼稚建议，我还会再提嘛？

如果外出渴了但是没有带水怎么办？
这时候如果你看见有卖水的，什么都别乱看，直奔娃哈哈最好，娃哈哈这个品牌比较大众，是纯的矿泉水，绝对不是假水。
如果有条件，建议姑娘们在睡觉前泡一个温水澡，泡完温水澡再睡觉最好。
热水澡反而会睡不着。这个推荐在夏天。
吃西红柿是养身体的，但不要早晨吃，会变黑的，要在傍晚吃哦。
还有就是土豆去痘痘，这个对于有痘体质的会有用吧，将土豆片清洗干净然后放在痘痘处，放10-15分钟就好了，这个我试过，当时满脸是痘不忍直视，然后慢慢的好了。
如果脸上出现了什么问题，一般都是螨虫在作怪，这个真的很烦，螨虫什么的，去百度图片，好恶心的

希望姑娘们记住：不吃冷饮，不喝啤酒，不碰炸鸡。
能站着绝不要坐着，能坐着绝不要躺着。
晚上是清理皮肤的最好时候，因为螨虫……咳咳，所以用清理能力比较强的，然后晚霜。早晨用温和一点的洗面奶，清理一下昨晚螨虫做的事情然后杀螨虫。
如果姑娘们只是担心螨虫，没有其他什么的皮肤毛病，建议去买上海硫磺或是上海的手工皂，一定要看清楚，功能有没有杀螨抗菌的功效，然后每天用肥皂洗脸咯。

正宗硫磺皂认准上海制皂厂出品。☆硫磺皂有杀细菌、真菌和螨虫的功效，具有抑制皮脂分泌、杀灭细菌、霉菌、寄生虫等特殊功能。对一些皮肤问题有一定的预防和辅助作用，对痘痘、溢脂性皮炎、接触性皮炎、日光疹等皮肤病有很好的功效，并兼具去屑止痒功效，长期使用可以防治皮肤瘙痒、疥疮、脚气、狐臭等症。
所以咯，是个好东西哦，一块硫磺皂1.5元不贵吧？

加油↖(^ω^)↗，好帖你后面那个“楼主”两个字是怎么弄的，为什么我后面没有，我是新手，可以告诉我吗

楼主整了哪？ 削骨磨塞

我觉得大学放寒假暑假回家时是最幸福的时光

余额宝从0变到了七千多 半个月的逆袭 有没有一起的

我觉得暑假寒假在家是最幸福的时光 不能浪费哦

很赞的贴

此贴我收藏了。。共劬

{无法早睡的拖延症，别再给自己贴标签了}
不知从什么时候开始，大家都喜欢给自己贴标签，什么“我是拖延症”，“我一直情商低”之类的。
我就一句话：没有人天生就是高效率，更没有人天生就是情商霸，但乱给自己贴标签的一定翻不了身。
早睡是我每天都要完成的任务，说实话在每天最兴奋最自由的时候滚去睡觉，真的很舍不得。
但根据我长期以来对我自己，以及其他湿热敏感长痘体质朋友的观察，发现晚睡对于皮肤的摧毁太明显了。如果对一般人来讲，熬两天还看不出来的话，对于上述体质的倒霉鬼来讲，已经数症齐发了。
尤其是当你肝火旺、体质敏感、新陈代谢慢、淋巴排毒不好，不爱运动，不爱出汗的时候，身体除了让你发痘痘，已经没有其他好办法来惩罚你了…..
所以，十点半就洗洗睡吧，别的不多说，先坚持五天，看看效果。
不爱长痘的童鞋也别得意，我一直坚信，敏感体质麻烦啰嗦的人最幸运，因为她会非常关注身体的信号和自己的状态，一长痘立刻调整作息，往往身体健康不得大病。
如果你觉得自己熬夜一个月也没什么变化，那也请你保重