压箱子bee

膝盖微弯曲，不会造成半月板损伤的，是别的原因。不过站桩确实不宜自学

我也是半月板损伤，来求化解之道的

楼主膝盖的损伤不能归罪到站桩，应该说应该归罪于你不正确的站桩，站桩分高桩、中桩、低桩，每个人都应该找到适合自己的，绝对不是越低越好，更不是越长时间越好。楼主既然是高桩又怎么会损伤了膝盖呢？

这是姚宗勋大师的高桩，希望你借鉴。

另外我借天涯一位世外高人的话，希望与各位桩友共勉：“是你站桩不是桩站你，想站多久就多久，何必非要规定时间”
“电线杆子站的时间长，长大师了？”
“你的手指头又不是打气筒，来气干嘛？”
诸如此类的教诲让人受益匪浅，至于站桩的要领，现在网络这么发达，可以百度，可以视频，最主要的是自己体会调整！

总算知道楼主膝盖毛病来自哪里了，其实打太极也非常容易造成膝盖受伤。
学站桩都知道膝盖不能超过脚尖，以为掌握这个要领就没事，其实还有很多原因造成膝盖损失，这个都是他们所不知道的，我也是琢磨出来的。膝盖不能吃扭转力，包括意念，膝盖不能感受到有重力，承重的就是脚，调适当裸关节膝关节胯关节使身体站立舒服，有时不恰当意念胯关节也会造成膝盖伤。
初学站桩朋友一定要相信你的身体是最值得信赖的朋友，如果它发出警报，你一定要引起足够重视，停止练习，寻找原因。

站桩的时候你千万记住，膝盖不过脚尖。不然就是错的，错了就会伤膝盖

这么说吧，你颈椎不好的时候，膝盖可能就已经有问题了。毕竟颈椎和膝盖软骨都属于骨上的病，同时发作是很可能的。只是你之前没注意。实际病根早就有了。

我站桩一年了自学，从来没膝盖出过事，只怕是你自己的问题吧，不然天下练拳的都坐轮椅了，

不要吓我！我不害怕，我会接着站的！虽然我膝盖也会疼！

你穿的是什么鞋，我有一次穿皮鞋站桩半小时，膝盖也伤了。

高桩站坏膝盖？没听说过。肯定是姿势有问题。