到底要一下戒…还是慢慢戒【戒烟吧】

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到底要一下戒…还是慢慢戒

是时候准备戒烟了，本人吸烟早…15岁开始买烟每天抽，目前20年烟龄！今天去一家三甲医院的内分泌科陪朋友去开他慢病的药…等候他的时候有些无聊，就去隔壁戒烟门诊跟美女大夫聊天，我告诉她抽完家里的几条存货年后戒烟了，结果她说…通常她们会建议老烟民（注意：她指的是十几二十年以上的烟民）最好是有计划的，循序渐进的在一年的过程当中逐步把烟戒掉！听到这里我就闷了…结果她说一般建议新烟民直接戒断，因为她们发现医院的好多老烟民突然戒烟以后身体会出现好多不适，要让身体逐步去接受这个过程！听完我现在开始纠结了…

送TA礼物

IP属地:新疆

来自Android客户端1楼2015-02-08 20:24回复

到底该怎么办？热情的吧友们再不要藏了…快出来！

IP属地:新疆

来自Android客户端2楼2015-02-08 20:32

到底该怎么办？热情的吧友们再不要藏了…快出来！

IP属地:新疆

来自Android客户端3楼2015-02-08 20:33

到底该怎么办？热情的吧友们再不要藏了…快出来！

IP属地:新疆

来自Android客户端4楼2015-02-08 20:33

不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。戒烟加油

5楼2015-02-08 20:35

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不要一下子戒，我就是一下子戒的，结果第三天就不行了

来自iPhone客户端6楼2015-02-08 20:41

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戒烟，认识很重要！要明白吸烟不是享受、吸烟不是乐趣！吸烟只是尼古丁上瘾！焦油致癌致肺变黑！烟瘾来时只得:忍！转移注意力、多喝水！享受无烟生活。坚持，戒烟十年，一口还原。尼毒唤醒意识强，所以，牢记:坚决不吸下一口烟，戒一支，戒一口。戒烟三心：决心、信心、恒心。所有复吸的都是借口，戒烟是好的改变。真知灼见，句句肺腑。。烟酒双戒第79天路过~

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IP属地:广东

7楼2015-02-08 20:44

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照您这个情况，我同意美女医生的，循序渐进为好，除非您平常有锻炼的习惯，反应就不会那么明显。加油，爷们。

来自Android客户端8楼2015-02-08 20:47

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有这样的事说法吗？我看宝书，上面是说都戒了就直接一根也别碰，别给自己留后路，否则你这一根一根的，就是不停在给自己提供尼古丁！并且这剩下的根数会让你更依赖香烟的！《这书能让你戒烟》看过了吗？推介边看边戒，轻松得很，加油！

IP属地:山东

来自Android客户端9楼2015-02-08 20:53

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我抽烟抽了28年，到现在戒烟435天了，我是一次戒断的，身体没有出现什么问题，你说的慢慢戒烟以我的看法应该不行，因为我也这么试过，一点用没有

IP属地:山西

来自手机贴吧11楼2015-02-08 21:12

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一次戒掉没问题，我烟龄12年，现在戒断两个月了，一根都没抽，没事，混的好好的，心理作用，掌握他，万事OK

IP属地:上海

来自手机贴吧12楼2015-02-08 21:15

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一次戒掉没问题，我烟龄12年，现在戒断两个月了，一根都没抽，没事，混的好好的，心理作用，掌握他，万事OK

IP属地:上海

来自手机贴吧13楼2015-02-08 21:15

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必须一下戒掉，减量永远都戒不掉了，我抽了17年，戒了一个多月复吸很是后悔的，烟隐更大了，现在有40个小时没抽一口了，前三天最难熬，三天过后好很多的，一起加油吧！远离尼古丁，毒品害死人了……

来自Android客户端14楼2015-02-08 21:16

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一次戒掉好！

IP属地:黑龙江

来自Android客户端15楼2015-02-08 21:26

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