体重63kg，卧推100kg 12次（最后4个带保护）_卧推吧_百度贴吧

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体重63kg，卧推100kg 12次（最后4个带保护）

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身高163 争取今年中旬到120kg1-2次，有没有这个可能性呢。一周两次胸肌训练，一次练8-12的重量增肌为主，一次4-5次的重量练力为主。求各位高手指教

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IP属地:浙江

1楼2015-02-17 10:19回复

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