3.21
早上 一只煎蛋 一根肠 一口面包片
中午 炸蘑菇和干豆腐
晚上 去洗澡前喝了一个杯酸
逛街喝了一个柠檬c芦荟优多~没有喝到养乐多柠檬沙冰好遗憾~

之前的玉米片吃完啦~今天去超市又买了两盒~~窈窕窈窕come on~

早饭。蛋糕150g。牛奶一盒。
午饭：莴笋炒木耳+一个苹果
晚饭：一两多米饭+莴笋炒木耳+50g全麦面包（吃太多了）
运动：快走+跑步一小时。玩跳舞机十分钟。哈哈。好吧，明天要长胖我还笑的出来，可是前段时间节食害我老是手脚发软喘不过气，果断是晚饭了不过明天要改成水果+酸奶了，

今天睡个大懒觉一觉到九点
八点半醒了就发现室友都变成蝴蝶飞走了
于是就脱光了上称52.4
开心的要上天~~
黄金期效用真不是盖的
可是体重减了体型还木有变
坚持坚持！！下百下百

今早上游了一小时的泳。早上吃了十个大饺子 感觉木有消化。

本来今天要回学校。突然想起男神。路过衣橱照了一下 发现自己好壮。现在的我怎么配得上他。果断回家了。 好想他，也只能祝福，毕竟别人有女朋友

今天中午吃了青菜香菇蒜薹和一两米饭。

下午喝了一盒酸奶 两口甘蔗

3.22
昨天上午十点下午两点各一杯酸奶玉米片
然后晚上去朋友家吃了火锅
今晚健身房暴走吧

好困啊困成狗

早上：一大碗银耳汤，两片全麦面包。
中午：蒜苔炒肉+一两米饭+一碗银耳汤
晚上：无。

嗓子特别特别疼。头也痛。游泳只游了1000米。特别想吃糕点，酥酥脆脆的东西。可是我要坚持

然后我就吃了晚饭。吃了 好多。一个豆沙包还有一两米饭还有，几颗花生米，炒鸡蛋，一些蔬菜。欧，我破功了。

3.23
早上 一只煎蛋 半个饼 一碗豆浆
中午 鱿鱼和豆腐干 一点饭
晚上心情不好吃了麻辣烫

今天好倒霉
早上去修盐桥烫了下手
下午把容量瓶整碎了
快下班把盐桥又弄坏了还弄伤了手
唉 珍爱生命，远离玻璃仪器
明天继续灌琼脂！！！！