早

不发图怎么可以~

3.24
早上 九点吃了一个酵母面包
喝的蜂蜜水
中午 肉沫咖喱蛋包饭吃了肉末咖喱蛋
晚上一个杯酸玉米片
健身房暴走一小时
回来喝了一个奶特

一身肉穿什么都不好看吖~

终于到了100楼~坚持

早上：酸奶+全麦面包一片。千层酥几根
中午：一个苹果
下午：一块菠萝
运动：瑜伽一小时

3.25
早上 一个煮鸡蛋，一根肠，一个奶特，两口土豆饼（都是葱〒_〒）
中午 炸蘑菇和豆芽 一两饭
晚上 一个酸奶玉米片
现在准备上课~带了一个快过期的优益C

喜欢张梓琳的大长腿~

up

早上：手撕面包+一碗银耳汤
中午：苹果+橘子酸奶
晚上：一块菠萝
运动：瑜伽一小时
我发现瑜伽好像不减脂，都怪去年手残办了两个月的卡。等咳嗽好了我就去游泳

记得有一次看一个访谈，林志玲说：我不是躺着就变林志玲的
感触很深~觉得这个女人温柔有头脑~一切美丽都不是上天白白赐予的~需要努力~！
加油！

3.26
早上 手抓饼一个
中午 肉末咖喱蛋包饭的肉末咖喱蛋
晚上 鸡蛋灌饼（到了食堂发现没带饭卡）
下午四点半杯酸一个
吃完饭又买了一袋酸奶
促进消化阿拉阿拉阿拉~~~
今天的鸡蛋摄入量绝对够了。。。

肚子饿
早上：一盒牛奶 四块三加二夹心饼 四块豆腐 一百克面包
中午：一盒酸奶 一个苹果
下午：一杯黑咖啡
运动：游泳一小时