空中踩单车真的能瘦腿吗 楼楼怎么一直不相信

早安！

30个仰卧起坐+瑜伽，每天坚持运动，不用担心瘦了身材平平，拉巴巴ing

等会报体重，会给我惊喜麽

一起好么？

我基数比你大。

忘记说了，想一起瘦身的毅力妞，请自报身高，体重，目标，我会关注你的，报名只在此楼

报体重啦。。。54!!!

早上一点都不饿，楼楼坚持早餐必须吃！一杯燕麦+柠檬水。。。同事好像要给我带早餐，喔剁克

楼楼把燕麦柠檬放一起了，好难吃啊，只好倒掉了

早餐有更新。。。几小口炒粉+红提。我是不是很棒，炒粉可是以前最爱吃的，可以一周都吃这个也不腻

上班这里没有健身房 没有瑜伽班 没有舞蹈室

又快中午了，改吃些啥呢？家里水果快没了，就两杨桃。。。怎么感觉自从不买零食后就很少花钱了，还是去买点苹果吧，不花钱心里不舒服

你们都吃些啥呢？

楼楼阿 我现在56.5 目标是46.5是 所以也是要瘦20斤 看到楼楼这么努力好感动阿 可我怕反弹所以是每天零点几零点几的减的 虽然不能和楼楼比赛速度 但是可以一起减哦 支持你啦