减肥吧 关注:7,851,468贴子:93,796,592

找几个志同道合的小伙伴一起走向成功的彼岸

取消只看楼主收藏回复

四月不减肥,五月徒伤悲,六月徒伤悲,七月徒伤悲,,,一直徒伤悲。




来自Android客户端1楼2015-04-26 00:14回复
    也会发一些小窍门的。。。


    来自Android客户端4楼2015-04-26 00:21
    收起回复
      刚刚用开水把燕麦泡上了。明天加点脱脂奶粉。还有黑芝麻黑豆粉,枸杞和红枣就是我明天香喷喷热乎乎的早点了!(楼楼的头发发质不好。肾不好。所以在调养中)吃黑黑芝麻听说对头发特别好


      来自Android客户端7楼2015-04-26 00:35
      收起回复
        好吧。这个时间小伙伴都休息了没人搭理我(楼楼就是啊Q吧。。)去睡了先。晚安全世界。。


        来自Android客户端8楼2015-04-26 00:39
        回复
          今天各种不舒服。才起来没多久。去吃午饭了。早饭已经吃不上了。当加餐吧


          来自Android客户端9楼2015-04-26 11:22
          回复
            原始体重:116.8
            目标体重:100
            时间:两个月


            来自Android客户端12楼2015-04-26 11:24
            回复
              不知道你们见过没,我是回民,我们这边儿有人去世就会熬肉粥。很好喝。吃了一小块油香。一碗粥。一根香蕉,还有一瓶养乐多。饭后体重。。。118,7。我就说我吃多了


              来自Android客户端14楼2015-04-26 13:32
              收起回复
                楼楼很爱很爱喝花茶呢。。。。这都是我的宝贝


                来自Android客户端15楼2015-04-26 13:33
                收起回复
                  小伙伴貌似正慢慢向我逼近。。。要是有一起的,报下身高体重。方法。我对于减肥了解的很多。也可以一起探讨一下方法饮食的。。。。共同进步。减肥是一辈子的事。。。。


                  来自Android客户端19楼2015-04-26 13:59
                  收起回复
                    报名楼。
                    格式:身高:
                    目标体重:
                    现在体重:
                    时间:
                    方法:


                    来自Android客户端22楼2015-04-26 14:17
                    收起回复
                      瘦脸
                      1.抬头,尽量往上仰。坚持30秒,放下,在做一次。反复10次一组,一天5组。
                      2.拍脸,只拍肉多的地方,促进血液循环可以瘦
                      我脸胖。腿胖。所以每天瘦脸还有打卡空中脚踏车


                      来自Android客户端25楼2015-04-26 14:30
                      回复
                        其实跟妈妈还有男朋友打赌,从四月初就开始打赌。说我六月份我要瘦到100斤。现在一个月过去了我才瘦了五六斤。先不管他们了。争取回西安拿毕业证的时候瘦到100斤以下!


                        来自Android客户端26楼2015-04-26 14:43
                        收起回复
                          今天喝的是菊花荷叶茶,小伙伴们。我建议你们也可以喝点花茶。荷叶茶。洛神花之类的。都是有助于减肥的呢


                          来自Android客户端27楼2015-04-26 14:58
                          回复
                            太热了。。。。我又不能吃冷饮。又喝了一瓶养乐多。早上没吃的早饭吃了吧。。。不然一会儿饿了不知道要吃什么呢


                            来自Android客户端31楼2015-04-26 16:41
                            回复
                              这是刚刚说吃的东西。。。还是用红枣好吃。


                              来自Android客户端33楼2015-04-26 17:19
                              回复