回复：欲哭无泪，求大师指点【健身吧】

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回复：欲哭无泪，求大师指点

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不小

IP属地:浙江

来自Android客户端181楼2015-06-08 14:33

不做力量，只做有氧的后果，且练切珍惜

来自iPhone客户端182楼2015-06-08 14:43

多做点徒手深蹲，臀部不翘。加油

IP属地:江苏

来自Android客户端183楼2015-06-08 15:11

胸不错啊

IP属地:河南

来自iPhone客户端184楼2015-06-08 15:12

加油

185楼2015-06-08 15:43

帮我拍张照片

拍好没啊？

你到底拍不拍啊？手都僵了

来自iPhone客户端186楼2015-06-08 16:05

有氧减脂还是早上空腹来的好，三十分钟左右很够了，心率控制在120到130左右，就是一分钟心跳130下，如果超过了很多，那么恭喜你，你也在适当的减少你的肌肉

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去徽章馆》

来自Android客户端187楼2015-06-08 17:17

胸小了吃木瓜。多做腰部运动。跑步之练腿啊

188楼2015-06-08 22:08

距离太短～

来自Android客户端189楼2015-06-08 23:55

下午跑，晚上跑容易睡不着

来自Android客户端190楼2015-06-08 23:56

仰卧起坐应该分组多次多种动作组合，另外，多做做深蹲吧，曲线不明显哦！

来自Android客户端191楼2015-06-09 00:17

练成肌肉芭比

IP属地:新疆

来自iPhone客户端192楼2015-06-09 00:18

收起回复

我来顶你的帖子，我们就算认识了，以后我在这吧有事，你得上，知道吗

IP属地:安徽

来自Android客户端193楼2015-06-09 00:25

喜欢你没道理嘻嘻

来自Android客户端194楼2015-06-09 00:27

你喜欢就好，我随意！

来自iPhone客户端195楼2015-06-09 00:30

收起回复

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