瘦人先瘦胸吧可能。反正我女朋友瘦下来最大的变化就是胸平了

完全没看到胸啊！

失眠了！

你休息不够。

真正的长跑运动员，腿是细的，腿粗那是跑少了，书上说的。

http://tieba.baidu.com/photo/p?kw=%E5%81%A5%E8%BA%AB&ie=utf-8&flux=1&tid=3777396054&pic_id=44094b36acaf2edd2467c64f881001e938019386&pn=1&fp=2&see_lz=1楼主你好，你觉得这种背肌好看吗，是不是比平常没练过的好看

气死你爹：回复 Entice丶AI :慢跑或跳绳任选，每天40分钟，不要多也不能少，女生的话选在白天做。一次做完，中途不能休息，最好做到汗流浃背。然后休息15分钟补充水分。请你先坚持一个月，就能看到效果。如果坚持不下来，以后请不要提这类问题，没人能帮得了你。胸变小了是因为你除掉了胸变小了是因为你除掉了胸部的多余的脂肪，至于小腿变粗，那就是你跑太快了，对于女生，建议慢跑多时，还有跑步前可以做做热身运动，以免受伤。胸部小了，是因为你身体的脂肪再减，但是减脂这东西是全身性，你要瘦的话，胸变小几乎是必然的，不过你可以把俯卧撑加上训练当中，特别是窄距的俯卧撑，这样能帮助你胸部塑形，加深乳沟，显得胸部更挺拔，这样少掉的一点胸部脂肪就由肌肉弥补掉了，胸型还会更好看一下。俯卧撑做15到20次一组的，一天三到五组，组间休息一到两分钟。隔天一练。另外其它运动还要坚持，慢跑的话不看距离，而要看时间，四十五分钟到一个小时的慢跑减脂最佳。还可以加入一些深蹲练习，一组20到30次，5到6组。组间休息一到一分半钟，隔天一练。这样能帮助你的腿部塑形，而且因为是每组次数高，可以帮助减少腿部肌肉。

胸好小，哈哈哈

不好意思 没忍住的笑了

经常跑步，胸会下垂，腿还会长肌肉

现在不是流行蜜腿 腿上没点肌肉怎么出去见人

懦夫从不开始，弱者从不完成，胜利者从不放弃

马上就成功了

哈哈哈哈

美女，你是哪里的？我也想减肥