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想通过跑步练爆发力

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我想通过变速跑来锻炼小腿肌肉提升爆发力。以及中场跑来提升耐力。请问买nike free 4.0适合吗？能有效锻炼吗
来自手机贴吧1楼2015-05-30 23:20回复
    来自手机贴吧3楼2015-05-31 08:17
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