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回复：【日记】150606|夏天再不瘦就哭到冬天吧，开贴带人一起减肥

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让我静静的哭一会儿再更帖子吧
来自iPhone客户端49楼2015-06-06 21:01
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    我想更一下瘦肚子的方法，我吃完饭会有一个小肚子
    来自iPhone客户端50楼2015-06-06 21:02
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      2025-05-10 09:05:14
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      我每天都会在在睡觉前···只要有时间就可以，平躺在床上用腿在空中做出骑自行车的动作，不用好久，每天晚上十分钟，会有很效果的哦~
      来自iPhone客户端51楼2015-06-06 21:03
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        或者是喝普洱茶，普洱茶有刮油的作用，而且不会拉肚子，可以把普洱茶带到学校里，渴了就喝，三餐吃四分之三饱就行。（切记，只能吃三餐，下午肚子饿了不能吃东西，晚上9点后也不要吃东西）
        来自iPhone客户端52楼2015-06-06 21:04
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          110瘦不下来了
          来自iPhone客户端53楼2015-06-06 21:06
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            是不是平台期
            来自iPhone客户端54楼2015-06-06 21:06
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              我非常喜欢这个动作，比较舒服，能瘦肚子还能锻炼腹肌
              来自iPhone客户端57楼2015-06-06 21:09
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                变身V字平衡：呈体育坐姿，将大腿往上提起，将手放在膝盖内侧保持平衡，腹部保持平衡，将腹部内缩。反复进行5次，第5次要保持10秒。
                来自iPhone客户端58楼2015-06-06 21:09
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                  2025-05-10 08:59:14
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                  今天晚上跑步 走路 拉伸的时间～白天做了一套Hiit和一套臀部腿部训练！汗都流到手机上了[图片][图片] 搂搂带么
                  来自iPhone客户端59楼2015-06-06 21:09
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                    158 53.4kg 目标 48
                    来自iPhone客户端60楼2015-06-06 21:09
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                      现在晚上能喝酸奶么 光明畅优
                      来自iPhone客户端61楼2015-06-06 21:13
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                        来自iPhone客户端62楼2015-06-06 21:16
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                          拉个便便，今天可能吃多了
                          来自iPhone客户端63楼2015-06-06 21:16
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                            带我减肥
                            来自iPhone客户端64楼2015-06-06 21:20
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                              2025-05-10 08:53:14
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                              身高148
                              现在体重100
                              目标体重95我还想长高
                              IP属地:重庆来自手机贴吧66楼2015-06-06 21:30
                              收起回复

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