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回复：坚持跑步规范治疗治愈痛风，在这里立贴防止偷懒

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今天签到一小时7公里完成，
来自iPhone客户端102楼2015-09-03 19:13
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    昨天忙到现在才忙完，哎忘记了签到，昨天早上跑了6公里48分钟，还是很轻松，现在得我感觉就像一阵风，
    来自iPhone客户端103楼2015-09-05 00:13
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      继续跑步一小时7公里，加油，为了自己和家人
      来自iPhone客户端105楼2015-09-05 20:24
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        绝对服从命令一小时7公里跑步，加油
        来自iPhone客户端106楼2015-09-06 22:00
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          都不想说下去了，天天如此
          来自iPhone客户端107楼2015-09-07 23:13
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            哑铃100，俯卧撑100完毕！
            来自iPhone客户端108楼2015-09-08 23:04
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              来自iPhone客户端109楼2015-09-09 21:39
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                今天教师节，祝福所有教师节日快乐，今天依旧13公里左右，加油
                来自iPhone客户端110楼2015-09-10 20:22
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                  下雨天，外出钓鱼，来回走了5公里，背着渔具估计负重10斤，呵呵算是锻炼了吧
                  来自iPhone客户端111楼2015-09-11 10:50
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                    运动加走路10公里，加油，签到
                    来自iPhone客户端112楼2015-09-12 19:39
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                      来自iPhone客户端113楼2015-09-13 21:06
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                        刚刚跑步一小时5公里，哑铃50，两组，俯卧撑20个，太阳底下暴晒钓鱼12个小时，加油
                        来自iPhone客户端114楼2015-09-14 23:01
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                          跑步一小时5公里，哑铃50个两组，俯卧撑20个两组，加油
                          来自iPhone客户端115楼2015-09-15 23:00
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                            跑步一小时7公里，哑铃50两组，俯卧撑50两组，压腿10分钟，完毕
                            来自iPhone客户端116楼2015-09-16 17:42
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                              请假几天，家中有事，去成都办事，尽量跑步锻炼，
                              来自iPhone客户端117楼2015-09-17 06:29
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